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孕婦可以吃紅棗銀耳嗎

女, 27歲

2021-07-30 1081次

病情描述:

孕婦可以吃紅棗銀耳嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃紅棗銀耳,紅棗銀耳含有豐富的蛋白質、礦物質以及營養(yǎng)素,可以滋陰補腎、養(yǎng)血安神、益氣潤腸。紅棗中還含有豐富的葉酸,可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

意見建議:

建議孕婦在食用紅棗銀耳時不要放過多的糖,以免糖分含量過高引起孕婦血糖升高,影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。孕期還應多吃新鮮的蔬菜和當季的水果,適量增加優(yōu)質蛋白的攝入量,按需補充各種營養(yǎng)素和維生素。

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