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• 學(xué)生記憶力下降怎么辦

  如果說(shuō)現(xiàn)在的學(xué)生，出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過(guò)以下的辦法來(lái)解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因?yàn)閴毫?、焦慮、抑郁這些情緒都會(huì)影響我們的記憶力和注意力，就會(huì)造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因?yàn)楦鞣N各樣的研究表明，這個(gè)運(yùn)動(dòng)，尤其是每天30分鐘的這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的記憶力的改善，尤其是對(duì)青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細(xì)胞的重塑是非常非常有幫助的。因?yàn)橛醒芯勘砻?，運(yùn)動(dòng)以后腦功能的記憶力都會(huì)比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)要強(qiáng)很多。所以說(shuō)一定要多活動(dòng)。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒(méi)有一個(gè)良好的睡眠，記憶力肯定會(huì)不好，肯定會(huì)造成記憶力下降的。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 7432次

• 近視了怎么辦？

  我們國(guó)家這些年，在生活中有看到近視的發(fā)病率居高不下，而且還有一個(gè)擴(kuò)大的趨勢(shì)。有調(diào)查不完全的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的近視患病率，基本上能達(dá)到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養(yǎng)，好的讀寫(xiě)和用眼的習(xí)慣。像我們從小學(xué)就開(kāi)始倡導(dǎo)的，寫(xiě)字的時(shí)候三個(gè)一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個(gè)小時(shí)的，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，尤其是充足的戶(hù)外活動(dòng)。再就是還有一個(gè)要平衡飲食。對(duì)于兒童來(lái)講，生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經(jīng)常性的鍛煉身體，養(yǎng)成很好鍛煉身體的習(xí)慣。這些因素對(duì)于預(yù)防近視和減緩近視的進(jìn)展，都有很好的幫助。那么同時(shí)也要指出一點(diǎn)，如果是真正有了近視，我們也要及時(shí)的配鏡，因?yàn)閷?duì)于學(xué)生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長(zhǎng)時(shí)間的用，那么如果是你的視力不達(dá)標(biāo)了，也不去配鏡，實(shí)際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進(jìn)展的。

  

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  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 17888次

• 小學(xué)生近視怎么辦
  小學(xué)生發(fā)生近視，就應(yīng)該積極的散瞳驗(yàn)光檢查，配合適的眼鏡，同時(shí)還應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，減少近距離操作，正確用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離操作，另外還有一個(gè)特別的注意配合適眼鏡，否則度數(shù)會(huì)進(jìn)一步加深或者形成弱視，斜視。所以說(shuō)小學(xué)生發(fā)生近視后就應(yīng)該積極治療，同時(shí)還特別要關(guān)注一下用眼方面的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)積極治療，完全可以控制度數(shù)的發(fā)展，特別是有條件的，可以用角膜塑形鏡治療，角膜塑形鏡可以控制度數(shù)，而且可以治療近視眼，是改變角膜的曲度，達(dá)到矯正看遠(yuǎn)模糊的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  李振東 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2021-01-05 2760次

• 小學(xué)生眼近視怎么辦
  6至7歲的學(xué)齡期是孩子視力開(kāi)始分野的時(shí)候，從小學(xué)到初中，是近視易感期，即近視高發(fā)期，也是眼睛屈光不正的形成時(shí)期。發(fā)生近視的主要原因是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，近視的高發(fā)期又在中小學(xué)。因此一旦發(fā)生小學(xué)生眼近視，一定要去正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，配戴合適度數(shù)的眼鏡，同時(shí)要注意培養(yǎng)以下良好的習(xí)慣。1、培養(yǎng)兒童良好的用眼衛(wèi)生，看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)久，姿勢(shì)要正確。2、要為孩子創(chuàng)造良好的視覺(jué)環(huán)境。3、要減少孩子的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力。4、每年要對(duì)孩子進(jìn)行視力檢查，做好治假防真。如果有遺傳、身體差、營(yíng)養(yǎng)不均衡等，就比同齡的孩子容易患近視，但是在同等條件下的孩子也有人近視，有人不近視，這就與用眼有很大的關(guān)系。近視重在預(yù)防，而不是被動(dòng)地年年更換眼鏡，預(yù)防近視以及近視加深強(qiáng)調(diào)孩子、家長(zhǎng)、醫(yī)生三方互動(dòng)，并以孩子個(gè)人因素為主，醫(yī)生解決眼科咨詢(xún)治療的問(wèn)題。家長(zhǎng)營(yíng)造孩子的光學(xué)環(huán)境，孩子要認(rèn)真地實(shí)施用眼衛(wèi)生，三方互動(dòng)以后假性近視可以治愈，真性近視可以控制發(fā)展，并減慢近視度數(shù)的加深。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2019-01-29 6266次

• 小學(xué)生近視了怎么辦
  病情分析：小學(xué)生近視之后需要先了解一下孩子近視的度數(shù)，如果度數(shù)較輕可以先進(jìn)行物理治療，平時(shí)減少用眼時(shí)間 ，如果比較嚴(yán)重可以到醫(yī)院的眼科佩戴眼鏡進(jìn)行矯正治療，平時(shí)要注意糾正一些不良的用眼習(xí)慣，不能長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)電腦，要避免眼部過(guò)度的疲勞。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)一定要多給孩子吃一些新鮮的蔬菜水果，比如藍(lán)莓葡萄，枸杞，魚(yú)類(lèi)，牛奶，菠菜，胡蘿卜，這些食物對(duì)視力的恢復(fù)也有一定的幫助，平時(shí)不要讓孩子用手揉眼睛。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-14 1503次

• 小學(xué)生眼近視怎么辦
  小學(xué)生近視了，首先要去醫(yī)院眼科進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，然后酌情選擇睫狀肌麻痹，要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，正確的診斷是合理處置的依據(jù)。兒童如果直接去眼鏡店插片配鏡，或者直接去接受不規(guī)范的近視治療，帶有很大的盲目性，不僅浪費(fèi)了時(shí)間和精力，還可能帶錯(cuò)誤度數(shù)的眼鏡，或者貽誤病情。
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2019-01-30 2502次

• 小學(xué)生近視怎么辦
  當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子近視時(shí)，首先要帶孩子去專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院或視光中心進(jìn)行全面的眼部檢查，以確定近視的程度和原因。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果給出專(zhuān)業(yè)的建議和治療方案。在日常生活中，家長(zhǎng)可以幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。比如，控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每次使用不超
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-29 0次

• 小學(xué)生近視怎么辦
  小學(xué)生近視又叫小兒近視，是屈光不正的一種，用眼距離過(guò)近、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、光線(xiàn)太暗、用眼不衛(wèi)生等，使眼球中睫狀肌失去彈性晶狀體而導(dǎo)致晶狀體不能復(fù)原造成近視。近視指眼睛在調(diào)節(jié)放松時(shí)，平行光線(xiàn)通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)阿托品、戴眼鏡等矯正治療。小兒近視指發(fā)病為兒童時(shí)期，存
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-02-16 465次