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問(wèn)肚大怎么減

女, 21歲

2018-12-05 1632次

病情描述:

肚大怎么減

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖的患者肚子大是非常常見(jiàn)的。很多人肥胖是先從肚子開始的。因?yàn)楦共亢苋菀壮霈F(xiàn)脂肪的蓄積。出現(xiàn)肚子大,首先要控制飲食,注意清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果減少碳水化合物的攝入。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)。尤其是可以做一些仰臥起坐這樣的運(yùn)動(dòng)可以增加腹部脂肪的燃燒。

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