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問(wèn)怎樣快速增高

男, 19歲

2019-03-22 1644次

病情描述:

怎樣快速增高

醫(yī)生回答

病情分析:

身高還能不能長(zhǎng)高是由骨骼有沒(méi)有完全閉合來(lái)定。

意見(jiàn)建議:

可多做一些摸高和打球運(yùn)動(dòng),平時(shí)多喝牛奶,選擇高鈣牛奶,早晚喝一次。盡量少吃高熱量的食物及酒,危害身體以及影響長(zhǎng)高。適量多曬太陽(yáng),促進(jìn)補(bǔ)鈣,加快新陳代謝。多吃水果蔬菜,水果有豐富碳水化合物,蔬菜含有維生素,營(yíng)養(yǎng)均衡,保持充足睡眠。

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