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• 小孩骨折后需要補(bǔ)鈣嗎

  根據(jù)我國的膳食指南，正常的小孩都需要常規(guī)的補(bǔ)鈣，這種鈣的來源主要是牛奶和動(dòng)物蛋白，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D。小孩骨折后，由于骨骼需要修復(fù)，因此鈣的需求量會(huì)增大，因此更要常規(guī)補(bǔ)鈣。但是并不是說，一定要補(bǔ)充鈣的口服制劑，可以多喝點(diǎn)牛奶，多吃點(diǎn)動(dòng)物蛋白，同時(shí)一定要常規(guī)補(bǔ)充維生素D，并且同時(shí)注意適當(dāng)?shù)囟鄷駮裉?，多進(jìn)行非受傷部位的功能鍛煉，這樣就可以促進(jìn)骨折早日愈合。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2834次

• 什么食物補(bǔ)鈣

  生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補(bǔ)鈣同時(shí)還要注意鈣質(zhì)吸收的問題，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，鈣就被吸收了，而是要補(bǔ)充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動(dòng)物肝臟等，另外再補(bǔ)充維生素K，也是參與鈣代謝的一個(gè)非常重要的物質(zhì)，例如西蘭花、西芹、甘藍(lán)、洋白菜、菠菜等等食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及曬太陽，才能讓鈣質(zhì)在體內(nèi)沉積下來，真正達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 6282次

• 兒童增高補(bǔ)鈣食譜
  想要孩子長高就必須先補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的食譜。第一，雞蛋黃粉粥，新鮮雞蛋一個(gè)煮熟后出去蛋白留下，蛋黃將蛋黃研細(xì)，加入已煮好的米粥均勻，每天一至兩次。蛋黃中含有豐富的卵磷鈣磷和維生素多種脂類，色香味俱全適合嬰幼兒使用。第二，豬肝雞蛋，新鮮的豬肝五十克新鮮雞蛋一個(gè)，大米一百克。先將大米在鍋內(nèi)煮到開花為度，將豬肝研泥狀用少量食用油炒熱備用，將雞蛋制成蛋花與熱豬肝一起放進(jìn)，待溫調(diào)味后使用隔日一次。豬肝含豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，雞蛋則是嬰幼兒成長需要的卵蛋白，鐵鈣磷等無機(jī)鹽含量也是非常豐富，是兒童增高的理想食品。
  語音時(shí)長 1:24”
  王素梅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-16 9253次

• 怎樣快速增高
  快速的增高的方法，可以給予穿隱形的增高鞋，就可以達(dá)到快速的增高。在平常，可以在飲食或者睡眠，還有運(yùn)動(dòng)這些方面，去進(jìn)行一些干預(yù)，去促進(jìn)身高的增長，平常我們要保證自身的睡眠，因?yàn)槿梭w身高都在睡眠中會(huì)慢慢的長高，因此，平時(shí)不要熬夜，盡量早睡早起，建議十點(diǎn)鐘之前，盡量要上床睡覺休息。平常在飲食方面，我們要適當(dāng)?shù)木怙嬍?，適當(dāng)可以多吃一些，比如說蛋白質(zhì)含量高或者富含一些礦物質(zhì)、維生素含量比較高的食物，比如魚、蛋或者肉類，新鮮的水果、草莓這類，盡量可以適當(dāng)?shù)亩喑?，或者每樣都吃一些，不要營養(yǎng)不均衡，在平常有空的時(shí)候，我們要多適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說跑步或者說臉蛋剛，這些都有可能會(huì)促進(jìn)骨骼的生長，促進(jìn)人增高。
  語音時(shí)長 01:34”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-27 11722次

• 兒童增高怎么補(bǔ)鈣
  兒童在身高的生長方面主要受遺傳以及體內(nèi)生長激素水平的影響，一般情況下外用的食物或者保健品不會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生太大的影響，所以一般情況下身高的增長跟缺鈣也沒有太大的關(guān)系，但是在身高的增長過程當(dāng)中需要補(bǔ)鈣，可以去藥店購買補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，同時(shí)需要注意均衡飲食。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-20 2903次

• 怎樣補(bǔ)鈣
  補(bǔ)鈣必須添加維生素d，適當(dāng)補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣的吸收，不要服用含磷鈣及磷的數(shù)量過多，會(huì)造成不溶于水的磷鈣排出體外，必然導(dǎo)致鈣的流失，鎂影響鈣的吸收，鎂過量量不僅能夠，影響鈣的吸收，還會(huì)引起運(yùn)動(dòng)功能的障礙，常用的鈣劑，有迪巧或者是鈣爾奇都可以。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 3002次

• 怎樣快速增高
  快速的增高的方法，可以給予穿隱形的增高鞋，就可以達(dá)到快速的增高。在平常，可以在飲食或者睡眠，還有運(yùn)動(dòng)這些方面，去進(jìn)行一些干預(yù)，去促進(jìn)身高的增長，平常我們要保證自身的睡眠，因?yàn)槿梭w身高都在睡眠中會(huì)慢慢的長高，因此，平時(shí)不要熬夜，盡量早睡早起，建議十點(diǎn)鐘之前，盡量要上床睡覺休息。平常在飲食方面，我們要適
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-01-21 130次

• 怎樣增高血壓
  增高血壓的方法如下：1，對(duì)于生理性的低血壓，可以先進(jìn)行生活方式的干預(yù)提高血壓。在日常飲食當(dāng)中可以多攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如紅肉，海魚，牛奶，蛋類制品，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)心肺的功能，有利于血壓的提高，還可以適當(dāng)?shù)目诜}飲，人參，阿膠等有助于血壓的升高。平常作息要規(guī)律，避免勞累，避免使用
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 218次