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• 骨性關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎

  我們?nèi)魏我粋€(gè)鍛煉的方法，都是一種個(gè)體化的，根據(jù)你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車，可以游泳。因?yàn)橛斡緯r(shí)候是非負(fù)重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎(chǔ)的，也是一種很好的方式，增加了運(yùn)動(dòng)量。如果不會(huì)的話可以學(xué)習(xí)，比較簡單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點(diǎn)，游泳時(shí)候有的人會(huì)體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運(yùn)動(dòng)量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過非負(fù)重的鍛煉，減輕你的體重，再通過非負(fù)重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關(guān)節(jié)肌肉的力量、協(xié)調(diào)性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

  01:19
  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-06-15 6362次

• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過度地?cái)D壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3657次

• 骨關(guān)節(jié)炎能游泳嗎
  骨性關(guān)節(jié)炎患者它是可以進(jìn)行游泳?；颊叱霈F(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)炎，一般建議患者進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如進(jìn)行游泳、打太極拳或者是平地散步。這樣患者可以鍛煉身體，同時(shí)對關(guān)節(jié)又不會(huì)造成比較大的磨損，是一種比較好的鍛煉方法。患者出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎，除了進(jìn)行相關(guān)的鍛煉，患者行走的時(shí)候，建議帶拐杖或者是手杖，可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫?；颊叱霈F(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)疼痛，可以口服止疼藥物，比如使用美洛昔康、氯諾昔康、進(jìn)行止痛治療。關(guān)節(jié)腔內(nèi)出現(xiàn)了明顯的積液，要及時(shí)的進(jìn)行抽取關(guān)節(jié)積液，同時(shí)在關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射玻璃酸鈉，緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-08 1994次

• 膝關(guān)節(jié)炎能游泳嗎
  病人有膝關(guān)節(jié)炎的情況，是可以游泳的。因?yàn)樵谟斡镜倪^程中，膝關(guān)節(jié)是不受力的，它不像肢體下地活動(dòng)負(fù)重一樣，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度的受力摩擦。而游泳時(shí)，只是出現(xiàn)了腿部肌肉用力，而關(guān)節(jié)是不會(huì)受到擠壓摩擦的，所以有利于膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)。所以，對于膝關(guān)節(jié)炎的病人，是可以通過游泳鍛煉，來鍛煉身體的肌肉力量，從而減輕膝關(guān)節(jié)部位的受力，對于膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)也有很好的幫助作用。所以，膝關(guān)節(jié)炎的病人是可以游泳，并且通過游泳來鍛煉身體的素質(zhì)和肌肉的力量。
  語音時(shí)長 1:04”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 3415次

• 有關(guān)節(jié)炎能游泳嗎
  病情分析：有關(guān)節(jié)炎是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳的，并且游泳，能夠有效的改善關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力，有利于促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，對于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也有非常好的效果，但是一定要注意避免過度環(huán)境，避免過于寒冷。意見建議：同時(shí)還是要積極的注意休息，要用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物進(jìn)行對癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-30 2001次

• 膝關(guān)節(jié)炎能游泳嗎
  病情分析：這里所說的膝關(guān)節(jié)炎一般常見于中老年患者，由于長期負(fù)重導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)老化，臨床也稱骨性關(guān)節(jié)炎。區(qū)別于其他原因?qū)е碌?，比如感染?dǎo)致的感染性膝關(guān)節(jié)炎。意見建議：膝關(guān)節(jié)炎是可以進(jìn)行游泳的，游泳是有助于減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)重，減緩膝關(guān)節(jié)磨損，減緩膝關(guān)節(jié)老化進(jìn)程的一種很好的運(yùn)動(dòng)方式。所以對于骨性關(guān)節(jié)炎患者，建議減少劇烈運(yùn)動(dòng)，比如籃球，足球，排球，騎自行車等，而游泳運(yùn)動(dòng)作為一種很好的減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，是很值得推薦的。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-02-24 1702次

• 有關(guān)節(jié)炎能游泳嗎
  有關(guān)節(jié)炎的患者適當(dāng)游泳是可以的。游泳屬于一種全身運(yùn)動(dòng)，對各個(gè)關(guān)節(jié)都能夠達(dá)到鍛煉的目的，而且不負(fù)重。但是不要長時(shí)間或者過于頻繁的游泳，以免因?yàn)殚L期處于潮濕的環(huán)境引發(fā)疼痛。如果患者存在感冒的情況，建議暫時(shí)不要游泳，以免著涼加重病情。在天氣比較冷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 骨關(guān)節(jié)炎能游泳嗎
  患有骨關(guān)節(jié)炎的患者是可以游泳的。游泳是一種對關(guān)節(jié)負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng)，對該疾病的恢復(fù)是有幫助的。但是建議不能在關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時(shí)候進(jìn)行游泳，以免加重病情。平時(shí)注意不要長時(shí)間的走路，行走時(shí)感覺高關(guān)節(jié)疼痛要及時(shí)停止，立即進(jìn)行適當(dāng)休息。生活中在飲食上要注意避免辛辣刺激的食物。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次