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• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺(jué)前適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺(jué)后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過(guò)簡(jiǎn)單的體力運(yùn)動(dòng)給自己一個(gè)安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會(huì)影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺(jué)前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過(guò)于興奮或者激動(dòng)，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺(jué)前選擇一個(gè)自己感覺(jué)最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪?zhàn)詈檬孢m，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺(jué)前要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開(kāi)燈睡覺(jué)，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無(wú)噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 85083次

• 甲亢會(huì)導(dǎo)致不孕嗎

  甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)的簡(jiǎn)稱，也就是內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病。我們臨床上經(jīng)常說(shuō)我們的生殖軸是下丘腦垂體卵巢軸，而另外我們體內(nèi)還有另外一個(gè)軸是下丘腦垂體甲狀腺軸，這兩個(gè)軸線之間的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)影響到另一個(gè)軸的疾病的發(fā)生。首先甲亢的病人由于促甲狀腺素在分子結(jié)構(gòu)上和促性腺激素有一定的相似性，所以容易會(huì)導(dǎo)致受體的誤識(shí)別，從而引起女性生殖系統(tǒng)的紊亂。例如甲亢的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些排卵的障礙，以及月經(jīng)過(guò)少，或者是月經(jīng)過(guò)多，或者是陰道的淋漓不盡的出血，這些情況都會(huì)對(duì)妊娠有一定的影響。而且在孕期的時(shí)候如果出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)的情況，也會(huì)對(duì)胎兒有一定的影響。所以有甲狀腺功能亢進(jìn)的女性，還是在得到一個(gè)良好的治療之后再開(kāi)始備孕。

  

  01:41
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-24 4667次

• 甲亢會(huì)導(dǎo)致睡不著嗎
  甲亢也就是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，這個(gè)病好發(fā)于20~40歲的女性，屬于內(nèi)分泌科很常見(jiàn)的疾病，甲亢患者癥狀有很多，常見(jiàn)的包括消瘦、食欲亢進(jìn)、精神亢奮、失眠等等，如果進(jìn)一步嚴(yán)重會(huì)引起心慌、呼吸困難、麻痹、癱瘓這樣的表現(xiàn)，所以甲亢是會(huì)導(dǎo)致失眠這樣的情況。這是因?yàn)榛颊弑旧淼募谞钕偌に胤置诤铣蛇^(guò)多，會(huì)影響到精神神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)讓精神處于一個(gè)高度亢奮的狀態(tài)，這樣就會(huì)導(dǎo)致睡不著這樣的情況發(fā)生，所以失眠對(duì)于甲亢患者而言是很常見(jiàn)的。而且如果病情控制欠佳，失眠會(huì)進(jìn)一步的惡化，形成一種惡性循環(huán)，患者越失眠，病情就越嚴(yán)重，這樣就對(duì)生活質(zhì)量產(chǎn)生很大的影響，因此甲亢的患者最關(guān)鍵的就是要及時(shí)的進(jìn)行診斷和治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-20 7179次

• 甲亢會(huì)睡不著嗎
  甲亢患者可能會(huì)有睡不著的癥狀，在臨床上稱為失眠多夢(mèng)，這個(gè)都與甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者體內(nèi)分泌的過(guò)多的甲狀腺激素是有關(guān)。甲亢患者體內(nèi)分泌的甲狀腺激素高于正常，就使得身體的基礎(chǔ)代謝率高于正常，而引起一系列涉及到身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)的疾病。如果涉及到神經(jīng)系統(tǒng)方面，患者就有可能出現(xiàn)煩躁，易怒，焦慮，手抖，情緒不穩(wěn)，以及剛才我們提到的失眠，多夢(mèng)等癥狀，老年人患者還可能表現(xiàn)為情感的淡漠，兒童會(huì)出現(xiàn)注意力不集中。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-17 4218次

• 甲亢會(huì)睡不著嗎
  有的甲亢患者也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，但是每個(gè)甲亢患者的病情是不一樣的，出現(xiàn)甲亢的病癥，一定要及時(shí)的去內(nèi)分泌科室做檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，平時(shí)不要吃辛辣刺激油膩的食物，保持心情愉快，可以服用抗甲狀腺藥物。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-12-31 2602次

• 甲亢會(huì)睡不著覺(jué)嗎
  病情分析：甲亢患者會(huì)出現(xiàn)睡不著和失眠等情況，因?yàn)榧卓夯颊唧w內(nèi)的甲狀腺激素水平升高，會(huì)加劇交感神經(jīng)興奮，還會(huì)影響心血管系統(tǒng)，出現(xiàn)心悸、心慌等不適，還會(huì)對(duì)患者的精神狀態(tài)產(chǎn)生影響，出現(xiàn)焦慮等負(fù)面情緒。意見(jiàn)建議：建議甲亢患者尤其是出現(xiàn)了較為嚴(yán)重并發(fā)癥的人群，比如甲亢性突眼、甲亢性心臟病等，一定要高度重視，盡早去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。日常生活中，甲亢患者還需要注意多休息，保持良好的精神狀態(tài)和充足的睡眠，此外，甲亢患者注意低碘飲食，忌食辛辣，避免長(zhǎng)期煙、酒刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-05-25 603次

• 心衰會(huì)睡不著嗎
  心衰是會(huì)引起睡不著的。心衰主要是心臟功能不夠健全，對(duì)睡眠的影響主要表現(xiàn)為不能平躺著睡覺(jué)，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難等情況。這種情況引起的失眠，一定要重視，要去醫(yī)院做檢查來(lái)確定引起心衰的具體原因。這樣才能夠針對(duì)原因進(jìn)行治療，盡早的治療才可以幫助恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)?；颊邞?yīng)該積極治療心衰，可以使用強(qiáng)心、擴(kuò)管
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 578次

• 心衰會(huì)睡不著嗎
  心衰，即心力衰竭，是指心臟無(wú)法有效泵血以滿足身體需求的一種病理狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅影響心臟功能，還可能引發(fā)一系列全身癥狀，其中之一就是睡眠障礙。以下是心衰可能導(dǎo)致睡不著的五個(gè)主要原因：1、呼吸困難心衰患者常常在平躺時(shí)出現(xiàn)呼吸困難，這是因?yàn)樾呐K
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次