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• 尿結(jié)石早餐不能吃什么

  根據(jù)結(jié)石的成分。調(diào)整飲食習(xí)慣是良好的治療結(jié)石的辦法。所以有四大類(lèi)食物，我們結(jié)石患者要少吃或不吃。第一類(lèi)是含嘌呤比較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品。第二類(lèi)食物是含草酸高的食物，如菠菜和豆類(lèi)。第三類(lèi)是含鈣量比較高的食物，如牛奶、動(dòng)物骨頭及堅(jiān)果類(lèi)食物。第四類(lèi)食物是含蛋白質(zhì)較高的肉類(lèi)食物，主要是各種肉類(lèi)，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟。還要記得一點(diǎn)是不喝或少喝茶及咖啡。那么根據(jù)我們中國(guó)人傳統(tǒng)早餐，那么我們?cè)绮捅M量不要吃豆類(lèi)食品，以及適量飲用牛奶、不喝茶和咖啡。

  

  01:31
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 2079次

• 來(lái)了例假早上吃什么好

  女性在來(lái)例假時(shí)的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經(jīng)量過(guò)多或引起腹部疼痛為選擇依據(jù)，月經(jīng)期間的早餐應(yīng)該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開(kāi)胃的溫?zé)崾澄?，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆?jié){等，并且要趁溫?zé)崾秤?，更利于?jīng)血的運(yùn)行?；颊弑M量不吃太過(guò)油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時(shí)要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋(píng)果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經(jīng)期間大多數(shù)女性都會(huì)感覺(jué)到疲勞，腸胃消化功能也會(huì)下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進(jìn)行打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，在調(diào)節(jié)情緒的前提下還能促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)的不適有很大的功效。

  

  01:57
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-02 3219次

• 早上幾點(diǎn)吃早餐最好
  早上七點(diǎn)到八點(diǎn)吃早餐是最合適的時(shí)間，相信很多人都有一個(gè)這樣的困惑，因?yàn)榇蠹叶贾涝绮褪欠浅Ｖ匾模堑降讕c(diǎn)吃早餐，因?yàn)楹孟衩總€(gè)人的時(shí)間是不一樣的，比如說(shuō)有些人習(xí)慣早起，而有些人早上八點(diǎn)，有些人早上九點(diǎn)，其實(shí)有醫(yī)學(xué)曾經(jīng)證明過(guò)，早上七點(diǎn)到八點(diǎn)的時(shí)候吃早餐是最好的。因?yàn)榇藭r(shí)人的食欲是最旺盛的，所以說(shuō)一般在八點(diǎn)之前吃早飯是最合適的時(shí)間，早餐和午餐時(shí)間應(yīng)該間隔4-5小時(shí)，早餐對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的，而在生活中大家也被提醒說(shuō)一定要吃早餐，但其實(shí)吃早餐后就不要那么著急吃午餐。因?yàn)獒t(yī)學(xué)家看來(lái)早餐跟午餐之間最好要距離4到5小時(shí)，因此在生活中大家可以稍微注意下早上與午飯的間隔時(shí)間。關(guān)于早餐，早餐要懂得營(yíng)養(yǎng)均衡，有學(xué)者曾發(fā)表過(guò)文章呼吁大家一定要注意吃早餐因?yàn)樵绮蛯?duì)于人身體的營(yíng)養(yǎng)比午餐和晚餐都要高，所以說(shuō)在早上的時(shí)候吃早飯人體會(huì)更加的容易吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 115776次

• 早餐吃什么最好
  早餐是一天中最重要的一頓飯，每天能吃一頓好的早餐可以使人長(zhǎng)壽，早餐要吃好是指早餐應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、少而精的食物，因?yàn)槿私?jīng)過(guò)一夜的睡眠，頭一天晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)基本耗完，早上的只有及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能滿(mǎn)足上午工作勞動(dòng)和學(xué)習(xí)的需要。早餐在設(shè)計(jì)上選擇易消化吸收、纖維質(zhì)高的食物為主，最好能在生食的比例上占最高，將成為一天精力的最重要的來(lái)源，一般的早餐的主食量在150-200克之間、熱量又在700千卡左右。主食一般應(yīng)吃一些含淀粉的食物，比如說(shuō)饅頭、豆包、面包等，還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖鞍踪|(zhì)豐富的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，再配一些小菜；一般早餐食譜中各種營(yíng)養(yǎng)素含量應(yīng)占全天供給量的25%-30%，營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)該由粥類(lèi)、面點(diǎn)類(lèi)和冷菜類(lèi)等三部分組成。在餐后加一份瓜果補(bǔ)充維生素效果更佳。推薦紅薯粥，加油金餡餅、加黃瓜丁或者是牛奶加粗糧餅干、加夾火腿煎蛋等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 80888次

• 小孩早餐吃什么最好
  孩子的膳食要多樣化，豐富多彩，提高寶寶食欲，早晨可以喝牛奶豆?jié){，稀粥，吃包子雞蛋。蒸雞蛋糕都可以。也可以吃面條等食物，小孩子腸胃比較嬌弱，早晨以清單易消化為主，不能太油膩。避免吃油炸油煎不易消化的東西，容易造成消化不良胃部不適。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 29403次

• 貧血早餐吃什么最好
  一、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個(gè)西紅柿，酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A對(duì)明目有作用，同時(shí)維A的主要功效還有促進(jìn)肌膚細(xì)胞新生。二、一碗紅棗粟米粥+雞肉三明治，粟米里的胡蘿卜素和各種維生素含量都很高，紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，又能有效地增強(qiáng)免疫力，再加一份雞肉三明治。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-15 2605次

• 減肥早上吃什么早餐最好
  不存在減肥早上吃什么早餐最好的說(shuō)法，減肥的人群早上通常吃高蛋白食物、全谷物食品、新鮮水果和蔬菜、低脂奶制品、堅(jiān)果和種子類(lèi)食品，如雞蛋、燕麥片、蘋(píng)果、低脂牛奶、杏仁等早餐比較好，建議平時(shí)合理飲食，避免暴飲暴食。1、高蛋白食物：如雞蛋、豆腐、雞胸肉等。這些食物富含蛋白質(zhì)，有助于維持肌肉質(zhì)量，提高新陳代謝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 減肥早上吃什么早餐最好
  一般減肥早上吃什么早餐最好的說(shuō)法，通常可以吃一些雞蛋、牛奶、生菜等低脂高蛋白食物。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式，通常適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平，一般是通過(guò)控制飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-26 0次