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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補氣養(yǎng)血的藥，補瀉同時才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5348次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補氣補血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時的補充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因為產(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2470次

• 宮外孕要做小月子嗎
  女性患有宮外孕的情況下，并不需要做小月子的，但是得宮外孕的時候也需要加以注意，如果采取保守治療的方式，治療宮外孕，需要臥床休息，盡量避免下床活動。飲食方面也需要加以注意，不要吃過于辛辣刺激性的食物，需要定期抽血化驗人絨毛膜促性腺激素，做盆腔彩超檢查，評估保守治療的效果，如果采取手術(shù)的方式治療宮外孕，術(shù)后也需要多休息適當(dāng)?shù)幕顒?，不能劇烈的運動，多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，這樣可以增強體，有利于術(shù)后身體的康復(fù)。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-22 5725次

• 做小月子幾天能出門
  對于懷孕4個月到懷孕7個月引產(chǎn)終止妊娠的女性，常常都需要做小月子，一般坐小月子3天后就能夠出門。其實，有些女性在做小月子當(dāng)天就可以出門，因為做小月子期間雖然有惡露的排出，但往往都沒有其他嚴(yán)重的不適癥狀。正常出門的情況下，一般都沒有太大的不良影響，只是建議在出門的時候要注意保暖，避免腹部受涼。而且在做小月子期間，女性的身體可能比較虛弱，尤其是剛剛流產(chǎn)后不久的女性，所以通常建議在做小月子期間要盡量臥床休息，避免過多出門，避免做劇烈活動。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-18 8632次

• 怎么坐月子不落毛病
  病情分析：女性在坐月子期間，建議最好不要吃辛辣刺激寒涼性的食物，避免著涼，保持愉悅的心情，避免過度的緊張焦慮。多吃一些小米粥、面條、雞湯、魚湯、豬蹄湯的營養(yǎng)豐富的食物。意見建議：坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果以及蔬菜，也可以將水果蒸熟后食用，這樣可以避免出現(xiàn)便秘的情況，但是避免在冰箱內(nèi)取出后直接食用。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-04-30 1702次

• 流產(chǎn)后怎么做小月子
  病情分析：流產(chǎn)后對子宮和身體都會造成一定的損傷，注意陰部衛(wèi)生，不要沾涼水，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，飲食增加營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補充足量的維生素，不要吃辛辣刺激性的食物，意見建議：流產(chǎn)后最少要休息半個月的時間，如果條件好的話，多休息一段時間，更有利于身體的恢復(fù)，保證充足睡眠，保持心情舒暢，兩周之內(nèi)不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-29 2101次

• 流產(chǎn)要做小月子嗎
  小月子一般指的是流產(chǎn)后的產(chǎn)褥期。流產(chǎn)需要做小月子。流產(chǎn)是指胚胎或胎兒尚未具有生存能力而妊娠終止，分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)指因意外妊娠、疾病等原因而采用人工方法終止妊娠，包括手術(shù)流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)。自然流產(chǎn)指在妊娠28周之前，因自然因素（非醫(yī)源性）導(dǎo)致在胚胎或胎兒具有生存能力以前終止妊娠。自然流產(chǎn)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 小月子怎么做才好
  一般情況下，小月子的女性可以通過注意個人衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、注意保暖、平穩(wěn)心態(tài)等方法做。1、注意個人衛(wèi)生：小月子期間可能有陰道出血的現(xiàn)象，女性要保持外陰部位清潔干燥，勤更換衛(wèi)生用品和內(nèi)褲，能夠避免細(xì)菌滋生，可以預(yù)防其他婦科疾病。2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：由于小月子期間身體比較虛弱，飲食上要攝入營養(yǎng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次