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• 肌肉受傷怎么恢復(fù)快

  運動損傷之后呢，我們一般都要用些藥物輔助他，加速他的康復(fù)，加速他的恢復(fù)，我們怎么來用呢，我們經(jīng)常見到，病人來了，貼了一大塊膏藥，然后呢，也不知道從哪里買來的各種神藥吧，各種神醫(yī)給的，皮膚都一片紅，甚至都出現(xiàn)大皰，什么原因?。窟^敏了。這時候我們用藥一定要慎重，一定要，考慮到過敏這種情況，因為我們現(xiàn)在有好多中成藥，它過敏率非常高，我不能說是攻擊這個中醫(yī)，但是過敏率確實比較高，還有它的治療機制，理論機制，并不太明確。這時候我們會建議第一，如果疼痛口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，或者說局部貼一些貼一些藥，貼一些藥一定要選擇它，過敏率比較低的藥，詢問病人有沒有過敏史，不要因為這個事情導(dǎo)致他其他的一些情況的出現(xiàn)，還有就是，如果沒有特別，明顯的疼痛，沒有特別明顯的不適，就不要用藥了，沒有太大的必要，我們就制動休息，等組織的自然修復(fù)，足夠了。加強營養(yǎng)，組織的自然修復(fù)，對一般運動損傷來說已經(jīng)足夠了。

  

  01:39
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 10438次

• 腰部的兩陀贅肉怎么減

  可以通過運動、控制飲食相結(jié)合減下去。運動包括游泳、瑜伽、慢跑、腹部針對性的練習(xí)等等，游泳和瑜伽不僅可以幫助塑造體型，還可以消除腰部的贅肉，需要長期堅持才能有效果，慢跑或積極參與有氧鍛煉能加速脂肪分解，長期堅持可以起到很好的效果，腹部針對性練習(xí)，患者平坐在地面上，收腹收膝卷腹10~20次，屈膝左右轉(zhuǎn)體10~20次，接著仰臥屈膝左右交替卷腹10~20次，仰臥屈膝左右交替?zhèn)染砀?0~20次，最后俯撐交替后抬腿10~20次，通過長期堅持鍛煉，可以達到不錯的效果。患者同時應(yīng)注意飲食控制、合理攝入營養(yǎng)、注意補充維生素，多吃蔬菜、水果以及含有果膠、蛋白質(zhì)、纖維素的食物，有利于人體免疫力的提高，可抑制體內(nèi)脂肪增生可促進減掉脂肪，通過運動和控制飲食相結(jié)合，可以有效的達到減腰部兩坨贅肉的目的。

  

  02:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11480次

• 腰部受傷怎么治
  腰部受傷包括兩個方面：第一是腰部肌肉受傷，如腰肌勞損。第二是腰部骨骼受傷，如骨折。第一，腰部肌肉受傷主要是糾正不良的姿勢，同時增強肌力，絕對臥床休息，局部可以通過理療、按摩改善局部血液循環(huán)，有助于改善癥狀，局部還可以使用理通正紅花油等中草藥制劑，再給予電吹風(fēng)加熱，可以取得較好的效果。如果疼痛較重可以使用止痛藥或肌肉松弛藥，如魯南貝特。如果腰部出現(xiàn)骨折，行x片檢查根據(jù)骨折的情況，如果骨折不超過四分之一椎體，可以先保持治療，絕對臥床休息一個半月以上；如果椎體出現(xiàn)壓縮達四分之一以上，建議行手術(shù)治療。
  語音時長 01:25”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-07 5944次

• 腰部受傷如何恢復(fù)
  需要根據(jù)腰部受傷部位和程度，如果是單純的軟組織損傷，一般嚴(yán)格的注意休息保護，保護七到十天左右。這期間傷后48小時以后開始熱敷，外用活血化瘀的膏藥口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，慢慢就會康復(fù)的。如果是腰部外傷伴隨有骨折的情況比如腰椎骨折壓縮不厲害，情況也可以選擇保守治療，嚴(yán)格的臥床休息保護一個半月左右的時間，外用活血化瘀的膏藥，活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療一般慢慢就會好。對于腰椎壓縮骨折比較嚴(yán)重，并且伴隨有脊髓神經(jīng)損傷的病人，這種情況就需要積極的進行手術(shù)治療，恢復(fù)骨折的穩(wěn)定性，解除神經(jīng)受壓來促進神經(jīng)的恢復(fù)就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-20 6154次

• 腰部受傷怎么治
  病情分析：腰部受傷，通常都分為腰部的軟組織損傷，或者是腰椎骨折。意見建議：如果是腰部軟組織損傷，一般通過臥床休息，外用一些消腫止痛的藥膏，癥狀很快就能好轉(zhuǎn)。如果是腰椎骨折骨折，沒有壓迫神經(jīng)，沒有引起癱瘓的癥狀一般通過臥床休息6~8周，骨折就能夠達到臨床愈合。但是如果是爆裂性骨折，導(dǎo)致脊髓損傷，必須要腰椎手術(shù)，切開復(fù)位做內(nèi)固定術(shù)，后期還要做下肢的康復(fù)治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-11 1402次

• 腰椎受傷后怎么護理
  腰椎受傷之后，都要嚴(yán)格臥床休息，進行護理的時候要讓患者翻身，防止局部皮膚壓迫，形成褥瘡。同時指導(dǎo)患者適當(dāng)?shù)倪M行四肢的肌肉功能鍛煉，防止靜脈血栓形成。鼓勵患者咳嗽咳痰以及翻身拍背，防止肺部感染的發(fā)生。讓患者加強飲水，防止尿路感染。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 1302次

• 老人腰部骨折怎么護理
  一般主要做到以下幾點：第一需要飲食方面注意的，少吃多餐，多吃一些好消化的食物。因為早期由于腹膜后血腫的問題會刺激交感神經(jīng)，引起胃腸蠕動比較慢，進而出現(xiàn)腹脹便秘的情況。必要時還需要口服復(fù)方蘆薈膠囊，外用開塞露。第二需要經(jīng)常的進行翻身。但是翻身的時候要整個身體一塊翻。防止扭曲身體會造成骨折加重等。翻身的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 299次

• 老人腰部骨折怎么護理
  老人腰部骨折后，科學(xué)細致的護理至關(guān)重要。合理的護理不僅能加速康復(fù)，還能有效預(yù)防并發(fā)癥。以下是腰部骨折老人的五大護理要點：1、臥床休息與體位調(diào)整老人腰部骨折后需絕對臥床休息，床鋪應(yīng)保持平整、干燥、清潔。定期協(xié)助老人翻身，以防壓瘡。翻身時注意整
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次