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• 失眠吃什么藥

  藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 29187次

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、熱牛奶，牛奶的蛋白質(zhì)中含有人體必需的色氨酸，能促使大腦神經(jīng)細胞分泌出一種使人產(chǎn)生困倦感覺的色青素，暫時的抑制大腦思維活動，令人產(chǎn)生睡意?？梢栽谒耙恍r喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也會影響睡眠質(zhì)量。第二、可以吃點桂圓，桂圓含豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素等，具有鎮(zhèn)靜、安神、養(yǎng)血等功效，可以滋補腦細胞，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)，緩解失眠。如果四肢無力、健忘、失眠、神經(jīng)衰弱的時候，就可以多吃一點桂圓，桂圓可以起到補血安神的作用。第三、可以喝一點小米粥，熬小米粥喝對促進睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)色氨酸的量，有效提高睡眠質(zhì)量。第四、還可以吃一點蓮子，蓮子具有養(yǎng)心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等，具有一定的療效。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 38337次

• 吃什么治失眠
  引起失眠的原因有很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也于軀體因素有關，吃什么可以治療呢。第一點，可以用蓮子、龍眼、百合配粗米熬粥。第二點，血虛失眠者，可常服用藕粉，或者是用小火煨藕加蜂蜜適量的吃，也可用這個龍眼肉十克，紅棗五個去核蒸雞蛋一個食用，每日一次。第三點，心虛多汗的失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25克，同蒸熟法去藥，吃豬心并喝湯。第四點，合歡皮，合歡皮氣味微澀，稍刺舌，喉部會有不適感，性味甘，其中含木脂體糖甙、金合歡皂甙元B，能治憂郁不舒、失眠健忘。
  語音時長 1:21”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 5927次

• 吃什么中藥治失眠
  失眠是臨床上比較常見的疾病，對于失眠的治療，中醫(yī)有較好的療效，什么中藥治失眠？大致有兩種情況：第一是選擇中成藥的方式，臨床上治療失眠的中成藥，比如柴胡舒肝丸，酸棗仁丸，歸脾丸，朱砂安神丸，安神定志丸，復方阿膠漿等等，對于失眠都是有較好的療效。第二是選擇中草藥的方式來進行治療，一般通過醫(yī)生的辨證，來出具一個綜合的處方，大致選用的藥物主要有石菖蒲、遠志、茯苓、酸棗仁、朱砂等等，對于失眠的患者有較好的療效。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:10”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-01-20 17711次

• 吃什么食物治失眠
  病情分析：失眠的發(fā)生率很高，我國成人失眠率高達57%，指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足，并影響日間社會功能的一種主觀體驗。意見建議：失眠患者要多參加戶外活動，保持心情舒暢，不要想太多事情，放松自己。戒煙戒酒，飲食要清淡爾富有營養(yǎng)，多吃含氨基酸和維生素的食物，如牛奶，小米，大棗，黑芝麻，酸棗等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-02 1201次

• 吃什么藥治失眠
  治療失眠的西藥有安定片，氯硝西泮片，艾司唑侖片，阿普唑侖片等，但一般不建議用，因為不容易停藥。建議口服中成藥棗仁安神膠囊，安神定志丸，朱砂安神丸，磁朱丸，健腦安神口服液，甜夢口服液，烏靈膠囊，同仁安神丸等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-01 1802次

• 吃什么治失眠
  失眠是許多人面臨的健康問題，選擇合適的食物和藥物有助于改善睡眠質(zhì)量。在治療失眠時，可以考慮以下藥物和食療方法。藥物方面，苯二氮卓類藥物如艾司唑侖、阿普唑侖，以及非苯二氮卓類藥物如佐匹克隆、唑吡坦，都是常見的治療失眠的藥物，它們通過抑制中樞神
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 吃什么中藥治失眠
  失眠是臨床上比較常見的疾病，對于失眠的治療，中醫(yī)有較好的療效，什么中藥治失眠？大致有兩種情況：第一是選擇中成藥的方式，臨床上治療失眠的中成藥，比如柴胡舒肝丸，酸棗仁丸，歸脾丸，朱砂安神丸，安神定志丸，復方阿膠漿等等，對于失眠都是有較好的療效。第二是選擇中草藥的方式來進行治療，一般通過醫(yī)生的辨證，來出
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 234次