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• 痛經什么睡姿可以緩解

  痛經一般是由盆腔充血，下腹內臟的器官痙攣造成的，一般來說只要你睡的舒服，什么睡姿都可以緩解。當然大部分的人側臥位，蜷縮起來，比較容易緩解癥狀，加上熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳后，可以明顯的緩解癥狀。但是有一部分痛經的女性，她不能夠明顯緩解，就必須要口服止痛藥，睡姿的改善，也只是起到一定的緩和的作用。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 41042次

• 痛經怎么緩解

  痛經怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進行緩解。第二，加溫保暖?？梢院赛c姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環(huán)，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，轉移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進行止痛。止痛藥物其實是對身體起到一個保護的作用，合理用藥是非常恰當?shù)?，當然要在醫(yī)生的指導下用比較好。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 69884次

• 痛經吃什么緩解
  痛經患者在月經來潮前三到五天內飲食以清淡易消化為主，多吃易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽。尤其應避免進食生冷的食品。生冷的食品能夠刺激子宮輸卵管的收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。1.月經已來潮則應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品。如酸菜、食醋等。酸味食品有緩解疼痛的作用。2.便秘可以增加疼痛感，便秘患者無論在經前和經后都應保持大便的通暢。多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等等。有人認為痛經病人適量飲酒能夠對痛經的預防和治療有作用。經血量不多可適當?shù)娘嬓┢咸丫颇芫徑獍Y狀。在一定程度上還能起到治療的作用。情緒抑郁引起痛經者適當?shù)暮赛c葡萄酒能夠起到舒暢情緒舒肝解悶的作用。
  語音時長 1:52”
  徐勇 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-22 3567次

• 痛經吃什么食物
  1.紅棗姜茶，生姜24克，紅棗30克，花椒9克，將紅棗洗凈，姜片薄片同花椒一起置鍋內加適量的水以小火煎成一碗湯汁即成。熱敷每天兩次，溫中止痛，適用于寒性痛經。2.益母草粳米粥，益母草60克，如果是干的話使用30克，粳米50克紅糖適量，煎益母草煎汁去渣，然后與粳米紅糖共同煮成稀粥，月經前三到五天開始服用，每天一到兩次，此粥活血化瘀理氣通經，適用于氣血瘀滯型痛經、月經不調、產后惡露不止等癥狀。3.三花茶，玫瑰花月季花各9克紅花3克，三味藥材研磨以沸水泡十分鐘即可，每天一次，宜在行經前幾天服用為宜，用于氣滯血瘀型痛經、月經量少、腹脹痛、閉經等癥狀。
  語音時長 1:45”
  徐勇 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-22 4522次

• 痛經吃什么食物能緩解
  對于痛經的女性想要吃食物來緩解，只有考慮喝紅糖水，因為紅糖水具有活血化瘀，調經止痛的功效，而且還可以考慮直接艾灸下腹部，也具有溫經活血止痛的作用，痛經表現(xiàn)比較嚴重的情況下，還可以考慮服用逍遙丸和元胡止痛滴丸，甚至還可以考慮服用布洛芬緩釋膠囊進行止痛。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-03 2301次

• 痛經吃什么緩解
  病情分析：在月經期間如果痛經的比較厲害，可以吃點布洛芬顆粒能夠起到緩解疼痛的效果，也可以吃點元胡止疼片，能夠起到活血化瘀、理氣止痛的作用，還應該注意飲食溫軟易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。意見建議：建議在月經期間一定要注意保暖，不要受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內褲，還應該注意，不要用涼水洗衣服，不要穿低腰的褲子。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-13 902次

• 痛經吃什么食物能緩解
  痛經患者在日常飲食中要攝取足夠的鈣，如果由于缺鈣而引起子宮強烈收縮，甚至導致痙攣，出現(xiàn)痛經的情況?？梢远喑渣c含亞麻酸，b族維生素和維生素e，需要多吃點含有維生素c和d的食物，多吃含纖維素的食物，預防便秘而引起，盆腔充血，導致痛經。痛經，如果疼痛可以忍受的話，最好不要吃止疼藥，可以喝點紅糖水，吃點可以
  程節(jié)春 副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

  2019-07-22 7171次

• 痛經吃什么可以緩解
  如果患者有痛經可以適量的吃一些溫熱性的食物，可以適量的吃點大棗、枸杞，或者是用大棗、枸杞熬粥喝或者泡水喝，都能夠具有促進血液循環(huán)，具有緩解痛經的作用。也可以適量的喝點紅糖姜水也能夠緩解痛經。有痛經的現(xiàn)象平時還應該注意保暖，不要穿露臍裝，避免讓腹部受涼，導致子宮痙攣，導致痛經現(xiàn)象的發(fā)生。平時還應該注意
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 81次