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頸椎病能不能健身

女, 32歲

2019-03-26 1415次

病情描述:

頸椎病能不能健身

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病是因?yàn)殚L期低頭工作,導(dǎo)致頸前部的肌肉緊張,而且后部的肌肉出現(xiàn)松弛甚至萎縮,導(dǎo)致頸部的肌肉不平衡而發(fā)病的。

意見建議:

去健身的話可以注意多點(diǎn)鍛煉背部以及頸后側(cè)的肌肉,這樣子有助于緩解頸部的肌肉不平衡,對頸椎病的一些生理曲度變直甚至反弓,或者一些小錯位都有一定的作用,所以健身對頸椎病有預(yù)防也有治療的作用。

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