問為什么說步行是最好的運(yùn)動(dòng)
病情描述:
為什么說步行是最好的運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
并不是說步行,就是最好的運(yùn)動(dòng)。但步行適合男女老少,各個(gè)年齡層,且不需要任何的工具,比較容易實(shí)現(xiàn),簡單易行。
目前已經(jīng)不太推進(jìn)慢跑這種運(yùn)動(dòng),對(duì)關(guān)節(jié)有一定的損害。
所以,步行成為比較首選的運(yùn)動(dòng)。
另外,游泳,騎自行車,登山也是不錯(cuò)的。
意見建議:
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