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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 85025次

• 如何預防腰椎間盤突出？

  預防腰椎間盤突出應該注意：1、養(yǎng)成健康的生活方式，避免端坐位；2、避免彎腰干活的時間太長；3、適當外出和運動，比如快走、慢跑、游泳、騎車；4、持續(xù)的某一個重復性的動作對椎間盤有壓力；要盡量避免。5、對于預防腰椎間盤突出，防大于治，一定要做好預防措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-04-17 7774次

• 有腰椎間盤突出的人如何瘦肚子?
  腰椎間盤突出的病人，腰椎會有損傷，在做運動的時候要特別的注意。可以在恢復良好的情況下進行游泳運動。比較適合腰椎間盤突出的患者，也有一定的減肥作用。要注意游泳的正確姿勢，泳池水溫也不能夠太低。在游泳進行之前要充分的進行游泳前的準備活動，使肌肉充分的活動開。同時游泳的時間不能夠太長，以免腰部過度勞損，造成二次的損傷。在游泳運動中，要有一定的間歇，也就是休息的時間，不能持續(xù)的時間很長很長。
  語音時長 01:14”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-01 4919次

• 腰椎間盤突出會瘦嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出是會瘦的，因為在發(fā)生腰椎間盤突出情況以后，雖然說會引發(fā)椎管內神經受壓，引起腰腿部疼痛癥狀，但是也容易引起腹脹，腹痛情況，特別是在腰椎間盤突出急性發(fā)作時，很容易引起腹脹，腹痛，就會影響消化功能，所以病人就容易出現(xiàn)消瘦。所以腰椎間盤突出的患者日常生活中飲食一定要注意，可以多吃一點清淡、易消化的食物，來促進營養(yǎng)吸收，也可以多吃一點高鈣高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，既能夠增強病人的體質，還能夠促進受壓神經水腫消退，對于腰椎間盤突出癥狀減輕有一定的幫助。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-04-14 8460次

• 腰椎間盤突出如何健身
  病情分析：如果在日常生活中出現(xiàn)了腰椎間盤突出，就說明是由于腰椎變形所形成的，所以在日常生活中要注意保護腰部，不要做劇烈的運動。意見建議：如果想要健身，可以在早上或者是晚飯之后散散步，也可以進行慢跑，但是運動幅度不能過大，這樣可能會傷及到腰椎，反而不利于病情恢復。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-01 1402次

• 腰椎間盤突出如何減肥
  對于腰椎間盤突出的患者，可以適當?shù)倪M行減肥，減肥的話能夠有效的減輕體重，減輕椎間盤突出的程度，從而緩解腰腿疼痛的癥狀。首先要避免辛辣刺激性食物，避免油膩性的食物，清淡飲食。還要適當?shù)倪M行游泳，拉單杠這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-26 1901次

• 有腰椎間盤突出的人如何瘦肚子?
  腰椎間盤突出的病人，腰椎會有損傷，在做運動的時候要特別的注意。可以在恢復良好的情況下進行游泳運動。比較適合腰椎間盤突出的患者，也有一定的減肥作用。要注意游泳的正確姿勢，泳池水溫也不能夠太低。在游泳進行之前要充分的進行游泳前的準備活動，使肌肉充分的活動開。同時游泳的時間不能夠太長，以免腰部過度勞損，造
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-01-21 342次

• 腰椎間盤突出，如何預防？
  作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經。走路變得異常困難，稍微一動就是鉆心的疼痛。在無法忍受的痛苦下，我決定前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院里，醫(yī)生詳細詢問了我的癥狀，并進行了仔細的檢查。當聽到“腰椎間盤突出”這個診斷結果時，我心情沉重，
  2024-03-12 0次