問(wèn)嚴(yán)重失眠是怎么回事
病情描述:
嚴(yán)重失眠是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
嚴(yán)重失眠是指因環(huán)境因素改變、焦慮抑郁等原因?qū)е碌某霈F(xiàn)睡眠障礙綜合征。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致記憶力低下,會(huì)使神經(jīng)中樞的正常功能發(fā)生紊亂,造成植物神經(jīng)功能紊亂,血壓增高。失眠不僅降低機(jī)體的免疫力,還會(huì)加速衰老,縮短人的壽命,導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂。
意見(jiàn)建議:
注意改良生活方式,避免熬夜過(guò)度勞累,注意勞逸結(jié)合,按時(shí)作息,避免心理壓力過(guò)大,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),積極參加社團(tuán)活動(dòng),及時(shí)疏解精神壓力,保持樂(lè)觀積極心態(tài)。戒煙戒酒,睡覺(jué)前不要喝濃茶、咖啡以及含酒精的飲品,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,避免噪音污染,睡前關(guān)燈,黑暗環(huán)境中有利于人腦松果體分泌褪黑素,有利于改善睡眠。如嚴(yán)重失眠,改良生活方式無(wú)效,建議精神心理科或睡眠門(mén)診就診,予以心理治療為主,藥物治療為輔的綜合治療。常用的藥物有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物,如維生素B1、谷維素以及抗焦慮、抗藥抗抑郁藥物等。需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
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嚴(yán)重失眠是怎么回事嚴(yán)重的失眠的話(huà),一般來(lái)說(shuō)都是失眠反反復(fù)復(fù)發(fā)作之后,然后逐漸逐漸加重,造成嚴(yán)重的失眠,他嚴(yán)重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁,這方面的情緒必須做專(zhuān)業(yè)的量表,來(lái)進(jìn)行篩查,好多家屬反映說(shuō),我的病人沒(méi)有焦慮抑郁,但是實(shí)際上我們做一些量表之后,會(huì)發(fā)現(xiàn)他有潛在的一些問(wèn)題,我們對(duì)于焦慮抑郁進(jìn)行控制的話(huà),相應(yīng)他的這個(gè)睡眠也慢慢也會(huì)好轉(zhuǎn)。01:06
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失眠心悸是怎么回事心悸、失眠、心慌的原因很多,通常分為生理性因素、心臟疾病和軀體其他疾病,具體的如下:第一是生理性因素,是由于睡前的劇烈運(yùn)動(dòng)或者是喝了一些咖啡、濃茶、烈酒等刺激性飲料以后,導(dǎo)致患者情緒波動(dòng)比較大而出現(xiàn)心悸。第二就是患了植物神經(jīng)功能紊亂,表現(xiàn)為失眠、心悸、心慌,但是心臟檢查沒(méi)有明顯器質(zhì)性的病變,建議通過(guò)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂來(lái)改善癥狀。第三方面是心臟的疾病,心臟疾病是引起心慌、心悸的常見(jiàn)原因,像早搏、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速或者是心肌炎、冠心病等都會(huì)出現(xiàn)心悸、心慌、失眠的癥狀。另外還和一些甲狀腺疾病有關(guān)系,如果甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),患者會(huì)出現(xiàn)失眠、心慌、體重下降、多汗等癥狀。01:31
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嚴(yán)重失眠怎么回事嚴(yán)重的失眠這種情況,是屬于神經(jīng)功能紊亂,是由于日常的生活壓力過(guò)大,過(guò)度緊張,過(guò)度勞累、思慮過(guò)多,以及心情不好,這種情況長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂疾病,可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。在日常的生活里,患者也要有一個(gè)良好的心情和心態(tài),也要多做一些戶(hù)外體育鍛煉,比如登山跑步、跳舞、打太極拳,這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的,最好在飲食方面也要少吃刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃豆制品類(lèi)的食物以及奶制品類(lèi)的食物。也要少吃過(guò)于油膩的食品,患者在睡覺(jué)之前,盡量要少喝容易興奮的飲品,比如濃茶或者是濃咖啡,最好睡眠之前喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以起到睡眠作用的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
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失眠是怎么回事一般人的一生至少有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的,睡眠時(shí)身體的器官也開(kāi)始進(jìn)行自我修復(fù)。當(dāng)然如果常常失眠,就是一件很痛苦的事情,有時(shí)候明明快睡著了突然就醒了,然后就再也睡不著。其實(shí)在不同的時(shí)間,失眠相對(duì)應(yīng)的臟器是不一樣的,凌晨一點(diǎn)醒來(lái),是肝經(jīng)的問(wèn)題,經(jīng)常在凌晨一點(diǎn)醒來(lái),說(shuō)明肝經(jīng)出了問(wèn)題,肝火旺盛。凌晨四點(diǎn)醒來(lái)是肺經(jīng)有問(wèn)題,如果常常在凌晨四點(diǎn)醒來(lái)說(shuō)明肺經(jīng)出了問(wèn)題,四點(diǎn)是肺功能最強(qiáng)大的時(shí)候。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
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失眠是怎么回事失眠可能會(huì)由于精神心理因素導(dǎo)致的,比如遇到一些突發(fā)的事件或一些情緒的改變,都可能會(huì)導(dǎo)致失眠;還有就是環(huán)境的因素,比如環(huán)境的噪音、光線(xiàn),以及臥具的舒適程度,都可能會(huì)引起一些人的失眠,建議睡前心情要放松,睡房的環(huán)境要安靜舒適。
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失眠是怎么回事病情分析:身體出現(xiàn)失眠的臨床情況,主要是由于身體精神壓力過(guò)大,經(jīng)常熬夜,氣血不足,或者是慢性疾病刺激等因素引起的睡眠障礙表現(xiàn)。意見(jiàn)建議:身體出現(xiàn)失眠的臨床情況,及時(shí)查明原因以后,首先對(duì)病人進(jìn)行積極治療,同時(shí)配合均衡飲食和生活規(guī)律,配合鎮(zhèn)靜安神,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
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嚴(yán)重失眠是怎么回事該怎么辦嚴(yán)重失眠可能是由于焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等因素導(dǎo)致的,可通過(guò)應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。1、焦慮癥:本病患者長(zhǎng)期處于精神焦慮狀態(tài),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)緊張、不安、難以控制的憂(yōu)慮,可導(dǎo)致患者處于高度警覺(jué)狀態(tài),造成夜間難以入睡,從而出現(xiàn)嚴(yán)重失眠癥狀。此種情況患者
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考前失眠是怎么回事?考前失眠其實(shí)是心因性的失眠,這和失眠者認(rèn)為第二天的考試非常重要有關(guān)系。如果只想靠心理治療來(lái)改變自己對(duì)待考試的認(rèn)知模式,正確地看待,把它當(dāng)做一次平常的考試,需要較長(zhǎng)的時(shí)間。還有立竿見(jiàn)影的方法,就是可以借助非苯二氮卓類(lèi)的安眠藥,也就是現(xiàn)在新興的安眠藥,比如說(shuō)像佐匹克隆以及右佐匹克隆等,它們的半衰期相對(duì)比