問(wèn)月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)養(yǎng)
病情描述:
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)不調(diào)主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、情緒、疾病等原因,調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
除了藥物治療外,還要配以健康的生活方式。
少吃冰凍食品,保持營(yíng)養(yǎng)充足,不要過(guò)度節(jié)食。
同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放自己的壓力,保證充分的休息時(shí)間等。
意見(jiàn)建議:
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如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)在很多女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,那如何預(yù)防了,今天就來(lái)簡(jiǎn)單講講,首先在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免常吃辛辣食物,在經(jīng)期注意保暖,少碰涼水,注意個(gè)人衛(wèi)生,可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物:比如說(shuō)紅棗,菠菜等,女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食,避免過(guò)度減肥,多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。01:07
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