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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2861次

• 同房后小肚子墜脹怎么回事

  同房后小肚子墜脹有可能是在同房的時候過度刺激宮頸，造成子宮的興奮，引起的陰道收縮。同時如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也會存在有小肚子墜脹，盡可能通過熱敷或按摩的方式進(jìn)行緩解，如果在三天左右慢慢的減退，就沒有太大的問題。如果是在排卵過后黃體期進(jìn)行的同房引起的小肚子墜脹，并且越來越重，建議去醫(yī)院進(jìn)行彩超的檢查，排除一下有沒有黃體囊腫破裂的情況發(fā)生。需要口服藥物或者是住院保守治療，必要的時候進(jìn)行手術(shù)治療。另外同房后小肚子墜脹考慮和存在盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎以及宮腔炎等疾病有關(guān)，建議去醫(yī)院做彩超等相關(guān)項目查找病因。如果是存在盆腔炎等婦科炎癥時，同房后會伴有一些白帶增多、發(fā)黃以及小肚子墜脹等癥狀，需要用抗菌素來治療。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 4110次

• 小肚子冰涼是怎么回事
  女性出現(xiàn)小肚子冰涼的情況很有可能是寒涼食物導(dǎo)致的宮寒情況，這種情況女性那一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，平時生活中要多吃溫經(jīng)暖宮的食物比如說，花生、核桃、大棗等等，每天午餐或者是晚餐之后喝一杯姜茶，這樣能夠幫助化解體內(nèi)的寒氣長期堅持，對于調(diào)理宮寒有很好的幫助。要少吃一些綠豆，苦瓜等一下寒涼的食物，另外還要注意以下幾點(diǎn)：第一，在月經(jīng)期間以及哺乳期特殊的時期，一定要避免過多的接觸寒涼。第二，要注意子宮的保暖，尤其是下半身，要避免受涼注意腰部小腹以及雙腳的保暖工作，尤其是要注意腳部的保暖，在春夏交界的時候，不要過早的穿短裙和暴露雙腿，如果穿裙子的話那一定要穿厚一點(diǎn)的羊毛襪打底，寒氣從腳下生。第三，多運(yùn)動運(yùn)動那是能夠幫助改善體質(zhì)的。
  語音時長 1:34”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-30 27796次

• 小肚子漲是怎么回事
  引起小肚子脹的原因主要有以下幾種：第一是胃腸方面的疾病。比如說胃腸功能紊亂、胃腸蠕動緩慢，還有就是消化不良，還有一些便秘的情況都是會引起小肚子脹的，一定注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，還有可以服用一些藥物。第二是飲食習(xí)慣不太好，比如說經(jīng)常吃飯的時候邊吃飯邊說話，還有就是吃飯?zhí)炝耍@樣的話都會導(dǎo)致吃進(jìn)肚子里太多空氣。第三吃了一些比較容易產(chǎn)氣的食物，比如說豆類、桃子、谷類、地瓜、馬鈴薯、洋蔥等等。另外乳類的食品也是容易導(dǎo)致脹氣的，有些患者無法吸收乳糖也是會造成脹氣的。出現(xiàn)了脹氣應(yīng)該注意要調(diào)整一下飲食的結(jié)構(gòu)，避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物。還有就是注意也不要喝碳酸飲料，吃東西的時候一定要細(xì)嚼慢咽。
  語音時長 1:38”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-29 24784次

• 小肚子大是怎么回事
  患者出現(xiàn)小腹變大，臨床上可分為生理性和病理性兩種。前者，生理性主要見于妊娠期婦女、肥胖者（小腹皮下脂肪大量堆積）。后者，病理性主要見于以下幾點(diǎn)：腹壁內(nèi)包塊、腹腔內(nèi)巨大腫瘤、腹腔內(nèi)積液積氣、多發(fā)性子宮肌瘤、卵巢巨大腫瘤、腸道梗阻等疾病。臨床上首先要明確病因，再制定合理的治療方案。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-05 3602次

• 小肚子發(fā)涼是怎么回事
  病情分析：小肚子發(fā)涼可能是胃腸功能比較弱，容易在受涼后出現(xiàn)腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀。還有一些女性，由于平時不注意保溫，容易出現(xiàn)下腹部的寒涼或者墜脹，與女性的宮寒有關(guān)，尤其在月經(jīng)期會更為明顯。意見建議：在日常生活中要進(jìn)行調(diào)理，要手腳以及小腹部注意保暖，要避免辛辣有刺激性的食物，不要過于勞累，要規(guī)律作息?？梢苑靡恍┡瘜m的食物或者是藥物，尤其是在月經(jīng)期要做好保暖。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-20 1101次

• 小肚子冰涼,墜脹疼怎么回事
  小肚子冰涼且伴有墜脹疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌?，包括腹部受涼、消化不良、腸痙攣、以及盆腔、膀胱等器官的炎癥。針對這些癥狀，患者需仔細(xì)分析原因并采取相應(yīng)治療措施。1、腹部受涼腹部受涼會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)冰涼感和疼痛。此時，使用熱毛巾
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 小肚子發(fā)涼是怎么回事
  小肚子涼的原因主要有：一，由于脾胃虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的，日常生活中能不吃生冷，刺激，難消化的食物，注意腹部的保暖，特別是足部的保暖，可以經(jīng)常服用紅糖姜水驅(qū)寒氣，藥物可以口服附子理中丸、黃芪建中丸來治療。二，如果女性患者宮寒，就會出現(xiàn)小肚子的冰涼的情況，是由于身體陽氣不足導(dǎo)致的，一定要注意保暖，可以用艾灸來
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 250次