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• 白癜風患者要如何防曬

  白癜風患者防曬，一個是要注意早晨10點到下午4點之間盡量減少戶外活動，不要進行陽光的直射。還有要注意白癜風患者盡量地減少去海邊游玩的機會，因為海邊的陽光比較強烈，而且海水反射的紫外線容易對皮膚有很大的損傷。白癜風患者可以穿防曬衣，最好選用專業(yè)的防曬衣，它帶有防曬指數(shù)，能減少紫外線對皮膚的損害。還有就是選用防曬霜進行涂抹，防曬霜涂抹的時候要選用不同的防曬指數(shù)，室內(nèi)的可以選用SPF小于15以下的；室外活動比較長的可以選用SPF大于30以上的。而且每2個小時戶外活動以后，要增加涂抹一次防曬霜的機會，這時候可以選用防曬的噴霧劑。防曬霜選用的劑量，一般的認為就是一元硬幣大小的劑量，適合涂面部皮膚大小；如果面積比較大的時候，可以多涂一些量，一定要涂夠，量夠才有一定的防曬作用。

  

  01:54
  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2019-08-13 3845次

• 如何發(fā)現(xiàn)早期的心理病

  心理疾病就是沒有器質(zhì)性的重大的疾病表現(xiàn)，而出現(xiàn)在心理、精神、神經(jīng)功能方面的表現(xiàn)，比如焦慮、抑郁、失眠、脾氣的性格的改變，這些表現(xiàn)都是心理疾病的早期的表現(xiàn)形式。比如有人在這一段時間里邊，由活潑健康的人變成了沉默的、寡言少語、精神不佳的人，他可能就出現(xiàn)了心理上的抑郁狀態(tài)。一個內(nèi)向的人突然發(fā)脾氣、大吵大鬧、睡眠不好、吃飯不香，變成了焦慮狀態(tài)，就說明他已經(jīng)出現(xiàn)了心理問題。還有一些人的性格，待人接物方面等等出現(xiàn)了各種各樣的和他原來不一樣的表現(xiàn)，我們就說這樣的人可能在某些心理方面出現(xiàn)了紊亂，或者出現(xiàn)了疾病的早期表現(xiàn)。就可以建議他找專業(yè)的醫(yī)師，進行診斷和鑒別診斷，及早的發(fā)現(xiàn)，及早的治療，效果應該是不錯的。

  

  01:38
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 4947次

• 如何緩解白癜風患者的心理壓力
  緩解白癜風患者心理壓力的情況，可以從以下幾個方面入手：第一，適當?shù)腻憻捝眢w，通過運動增強人體“快樂素”的產(chǎn)生。第二，多和家人和醫(yī)生溝通，創(chuàng)建舒適的家居環(huán)境。第三，通過臨床成功的案例多學習，綜合調(diào)理，增強治療白癜風的信心。需要指出的是，白癜風是難治的皮膚疾病，心理狀態(tài)確實對白癜風有影響，要保證免疫機能，心理狀態(tài)比較穩(wěn)定，有利于白癜風的穩(wěn)定以及早期恢復，除些之外要避免勞累，熬夜的情況，飲食上要忌酒，海鮮等食物，吃有營養(yǎng)容易消化的食物。
  語音時長 01:11”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-02-11 1685次

• 白癜風患者如何調(diào)整心理壓力
  白癜風患者調(diào)整心理壓力可以從以下幾個方面入手：1，適當?shù)腻憻捝眢w，循序漸進的鍛煉身體，對于人的免疫機能，對人的心理狀態(tài)的穩(wěn)定都是十分有幫助的。2，睡前可以用溫水泡澡洗浴，可以聽舒緩的音樂幫助睡眠。3，多和家人，和精神心理科醫(yī)生以及治療小組的其他人員多溝通，加強心理的調(diào)節(jié)以及調(diào)整，促進心理狀態(tài)的穩(wěn)定。除此之外，白癜風是治療周期相對比較長的疾病，醫(yī)生要多和患者溝通，通過臨床治療的病例照片來增強患者治愈本病的信心。
  語音時長 01:14”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-04-09 1420次

• 白癜風患者如何調(diào)整心理壓力
  病情分析：白癜風患者可以從情緒方面調(diào)整心理壓力。白癜風在臨床中比較常見，是一種頑固性的皮膚病，會影響患者的顏值，影響患者的社交，所以患者的心理壓力比較大，患者需要調(diào)整壓力，有助于病情的恢復，比如可以將不良的情緒發(fā)泄出來，同時還要把自身的注意力轉(zhuǎn)移到其他的工作生活以及學習上面，這樣能夠調(diào)整心理壓力，不要過度的關(guān)注自己的病情。意見建議：患了白癜風后及時的治療比較關(guān)鍵，治療期間患者要注意休息，飲食上要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃發(fā)物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-07-23 1202次

• 性早熟孩子的心理壓力如何疏導
  病情分析：性早熟孩子會表現(xiàn)心理壓力增加，這個時候我們就需要給孩子足夠的關(guān)懷，幫助孩子認識自己的一些生理的特點，會比別的孩子早出現(xiàn)乳房的增大，個子比別的孩子高，月經(jīng)的初潮。要教育孩子知道每個女孩遲早遲晚都會出現(xiàn)這些青春期發(fā)育的狀態(tài)。意見建議：建議帶孩子就診正規(guī)醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科，明確寶寶性早熟的原因，采取針對性治療。平常的生活中少吃含有激素類的食物。注意乳房，會陰部的清潔衛(wèi)生。
  彭鑫 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-19 3503次

• 如何緩解白癜風患者的心理壓力
  在平常一定要重視患者心理素質(zhì)的培養(yǎng)，要幫助白癜風患者樹立治療的信心，要及早的進行治療，還要注意轉(zhuǎn)移注意力。在平常可以嘗試多聽一聽音樂，另外也可以培養(yǎng)一些興趣愛好或者是參加一些集體活動，鍛煉身體，多和他人進行溝通，對于緩解病癥也有很好的幫助作用。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 白癜風患者如何調(diào)整心理壓力
  平時有條件，可以去旅行以放松自己，不要天天盯著白斑看?？梢远嘧鲶w育方面的鍛煉，比如說是游泳，深蹲，瑜伽等運動，多與朋友和家人聊天，說出自己的苦惱。另外如果長時間不變化，可以做表皮移植。患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，積極配合醫(yī)生治療，況且控制
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-24 0次