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怎樣改善性功能障礙

男, 39歲

2020-07-25 1524次

病情描述:

怎樣改善性功能障礙

醫(yī)生回答

病情分析:

改善性功能障礙可以每天進行提肛訓(xùn)練,每30~50下為一組,每天三組,堅持下來可以幫助提高性功能,改善性功能障礙。平時多做有氧運動,增加體育鍛煉,幫助身體達到健康的標準。合理的飲食,良好的睡眠,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免抽煙,喝酒,手淫等不良嗜好,保持樂觀開朗的心態(tài)。飲食多以清淡為主,多食韭菜,杜蠣,可以幫助提高性功能。

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