問來月經(jīng)吃什么水果好
病情描述：
來月經(jīng)吃什么水果好
答醫(yī)生回答
段淑琴主治醫(yī)師
山西省中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科
2018-12-13
病情分析：
意見建議：
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來月經(jīng)禁止吃什么水果來月經(jīng)的時候正好就是，這時候應(yīng)該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經(jīng)前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調(diào)的屋子里，待時間長，這樣對月經(jīng)來潮確實不利，因為這個寒邪，中醫(yī)上講是一種病，它入侵了人的體內(nèi)以后，容易造成痛經(jīng)，然后流血不暢，還有一個勞累也容易導(dǎo)致，來月經(jīng)的時候出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，熬夜這些都是不良的生活習(xí)慣，所以在來月經(jīng)的時候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調(diào)，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經(jīng)期。
01:12
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 127884次
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女性來月經(jīng)吃什么好女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。
01:32
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-16 2214次
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來月經(jīng)禁止吃什么水果女性在來月經(jīng)期間沒有特殊的水果是屬于禁止服用。這是因為女性吃水果其實就是為了補充身體的維生素和微量元素，但是吃水果并不會對身體造成特殊的不良影響，既不會引起痛經(jīng)癥狀，也不會導(dǎo)致月經(jīng)量過多現(xiàn)象，所以女性在月經(jīng)來潮以后沒有必要禁止服用任何水果，而是可以正常吃常溫的普通水果。同時女性在月經(jīng)期的時候其胃腸道的蠕動功能會下降，消化吸收能力也會降低，所以在月經(jīng)期還需要清淡飲食，不但可以吃水果，還要多吃新鮮的蔬菜，并且要盡量注意休息。語音時長 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-12-09 1367次
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來月經(jīng)可以吃什么水果在來月經(jīng)的時候，吃什么樣的水果并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃。因為在來月經(jīng)的時候胃腸的功能是相對比較弱的，吃涼的水果有可能會刺激胃腸道，出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹瀉的癥狀，就會影響身體的，而且涼的水果也有可能會刺激子宮，引起子宮的收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)。所以，一定不能吃涼的水果，如果是冰箱里冷藏的水果，拿出來之后最好是放置常溫或者用溫水泡過之后再吃。在來月經(jīng)的時候一定要禁忌冰涼的食物。語音時長 01:08”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-04-03 2979次
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來月經(jīng)吃什么水果好呢由于女性在月經(jīng)期間抵抗力會下降，因此要營養(yǎng)均衡的飲食，建議可以多食用一些溫?zé)嵝缘乃?，比如香蕉、蘋果、桃、山竹、火龍果等，同時要多食用一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、芹菜、木耳等，是禁止食用寒涼食物的。同時在月經(jīng)期間還要注意保暖，多喝水以加速血液循環(huán)，促進經(jīng)血排出。
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 3101次
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來月經(jīng)可以吃什么水果病情分析：女性在月經(jīng)期間吃水果并沒有什么特殊的禁忌，但是如果有痛經(jīng)癥狀的女性，一定要少吃寒涼性質(zhì)的食物?？梢远喑砸恍?zé)嵝再|(zhì)的水果，包括大棗、桃子、荔枝、桂圓等。意見建議：月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，忌食生冷辛辣刺激的食物。同時也要注意外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，每天可以使用溫開水沖洗。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-05-08 5303次
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來月經(jīng)吃什么水果好來月經(jīng)的女性一般吃橘子、楊梅、桃子、櫻桃、火龍果等水果好，一旦身體出現(xiàn)異常，需要盡快就醫(yī)。1、橘子：是一種常見水果，能夠為身體補充所需的營養(yǎng)成分，可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的身體虛弱。2、楊梅：含有較多的纖維素、維生素、礦物質(zhì)等，可以促進腸道蠕動，不僅可以預(yù)防便秘，還能夠促進消化。3、桃子：是一種性質(zhì)較為
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-21 0次
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來月經(jīng)能吃什么水果來月經(jīng)通常能吃草莓、榴蓮、香蕉、蘋果、葡萄等水果，在吃這些水果時也應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道的負擔(dān)，誘發(fā)胃腸道不適。1、草莓：女性在來月經(jīng)期間通常可以適量的吃一些水果，比如草莓，這種水果中的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素C以及維生素E，同時還含有膳食纖維，吃了之后能夠為患者的身體補
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-12-25 0次
