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• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當?shù)倪\動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4795次

• 晚上喝蜂蜜水好嗎

  晚上睡覺前是不建議喝蜂蜜水的，因為蜂蜜里面含有大量的糖分，睡覺前飲用蜂蜜水之后，會使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的幾率。所以晚上睡覺前，尤其是中老年人睡覺前最好不要喝蜂蜜。喝蜂蜜最好的時間是早上，早上喝蜂蜜有潤腸通便、促進消化、治療便秘的效果，而且對皮膚也有一定的好處，有美容的功效。

  

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  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 252304次

• 喝蜂蜜能減肥嗎
  喝蜂蜜是不能減肥的。首先，雖然蜂蜜水具有養(yǎng)顏，美顏，促進人體新陳代謝的作用，但是由于蜂蜜水當中所含有的糖分和熱量較高，容易引起人體內的熱量堆積，導致人體內多余的熱量向脂肪轉化過程增加，所以喝蜂蜜水是不能減肥的。其次，蜂蜜水當中含有大量的果糖，果糖容易促使人體肝臟合成脂肪速率增快，使人體內血脂比例增多，效果比葡萄糖更為明顯，如果過度喝蜂蜜水，引起的效果更為顯著，容易導致人體內總脂肪量增加，從而會造成人體肥胖、高血脂、高血壓的可能，所以喝蜂蜜是不能減肥的。
  語音時長 01:22”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 1638次

• 早上喝蜂蜜能減肥嗎
  早上喝蜂蜜有減肥功效，因蜂蜜蘊含的脂肪酸能夠促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能夠減重因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的熱量也不超過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準距離很遠，所以蜂蜜雖是甜品，但一樣可以達到減重的效果。此外，蜂蜜能補充維他命b族、維他命c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減重的佳品。同時要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，如黃瓜、蘋果等，都可以達到理想的減肥效果。不要刻意去減肥，最好不要吃減肥藥等，吃了不僅對身體不好而且還會反彈，多運動，養(yǎng)成早睡早起的習慣，建議每天跑步，可以增強體質，還可以適當?shù)臏p肥。
  語音時長 01:52”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 15662次

• 晚上喝蜂蜜減肥嗎
  病情分析：晚上適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，具有美容養(yǎng)顏，潤腸通便，并且有緩解失眠的作用，但是對于減肥來說，效果可能不明顯。而且蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及果糖，如果喝的蜂蜜比較多的話，這些糖分有可能會在體內轉化成脂肪儲存起來。意見建議：想要減肥的話，還是需要制定科學的減肥食譜，適當控制飲食。另外要制定合理的運動計劃，多參加一些體育鍛煉，以控制體重。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-17 1101次

• 喝蜂蜜會減肥嗎
  喝蜂蜜并沒有減肥的功效，蜂蜜中的果糖含量是比較多的，在人體會分解成為葡萄糖，葡萄糖如果攝入過多也會轉化為脂肪囤積在體內，對于減肥是沒有好處的，但是如果有一些便秘的情況，喝蜂蜜是可以促進排便的，也可以促進排出體內的毒素。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-27 1501次

• 減肥晚上喝酸奶會胖嗎
  減肥晚上喝酸奶是有可能會胖的。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 1130次

• 減肥晚上喝酸奶會胖嗎
  減肥期間晚上喝酸奶是否會導致體重增加取決于多個因素。首先，酸奶本身含有豐富的益生菌和生物酶，這些成分有助于維護腸道菌群平衡，促進消化吸收。然而，如果酸奶中的含糖量較高，晚上攝入可能會導致糖分轉化為脂肪，從而增加體重。因此，在選擇酸奶時，應傾
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次