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便秘可以吃土豆嗎

女, 63歲

2021-06-28 1330次

病情描述:

便秘可以吃土豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘可以正常吃土豆,土豆里面的纖維素非常豐富,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解便秘、預(yù)防便秘,并不會(huì)導(dǎo)致病情加重。人體會(huì)便秘的原因可能是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律,不按時(shí)進(jìn)餐,內(nèi)心感覺焦躁不安,腸道有炎癥的發(fā)生。

意見建議:

出現(xiàn)便秘應(yīng)該進(jìn)行飲食調(diào)整,選擇清淡容易消化食物,保持大便通暢,養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。早上起床之后可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,也應(yīng)該根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng)。

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