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問(wèn)來(lái)月經(jīng)可以跳舞嗎

女, 30歲

2019-05-26 2682次

病情描述:

來(lái)月經(jīng)可以跳舞嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間最好不要跳舞,因?yàn)樵陆?jīng)期間盆腔充血,子宮內(nèi)膜脫落,如果是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),容易經(jīng)期延長(zhǎng),月經(jīng)量增加,痛經(jīng),嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。

意見(jiàn)建議:

做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),規(guī)律生活飲食,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經(jīng)期間不要坐浴,禁止性生活。

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