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• 麥片上火嗎

  由于特殊的制作工藝，麥片的成品是偏干的，因此需要大量的水分來(lái)中和。從這個(gè)角度來(lái)講，麥片是可以讓人上火的。上火的主要表現(xiàn)是口舌生瘡、牙齦腫痛、小便偏黃、大便秘結(jié)等癥狀。所以在吃麥片的時(shí)候，一定要多喝水，可以促進(jìn)麥片的吸收，也可以預(yù)防上火。如果麥片吃多了，會(huì)影響到脾胃功能，導(dǎo)致食欲不振、消化不良的情況。另外麥片中有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，麥片中含有很多的B族維生素、葉酸等，可以改善血液循環(huán)。另外麥片里含有很多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)傷口的愈合，防止老化。另外，吃麥片的時(shí)候是在早上，吃過(guò)了以后就不建議中午和晚上再吃了，吃多了以后會(huì)引起消化不良。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-10 13165次

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7069次

• 麥片減肥嗎
  對(duì)于燕麥?zhǔn)欠裼袦p肥的效果，這個(gè)應(yīng)該要分開(kāi)來(lái)說(shuō)。如果是單純的燕麥沒(méi)有任何添加劑、不經(jīng)過(guò)加工的燕麥，對(duì)于減肥是有一定的好處的。如果是經(jīng)過(guò)加工的一些燕麥片，當(dāng)中的含有的一些糖分是比較多的，這樣對(duì)于減肥，效果可能是不是太理想，建議大家應(yīng)該要注意一下。如果想吃麥片來(lái)達(dá)到一個(gè)減肥的效果，同時(shí)還需要結(jié)合一些戶外的活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。另外，如果是在超市或者是市面上買的加工好的麥片，應(yīng)該要注意，如果吃得太多可能會(huì)導(dǎo)致肥胖或者是使血糖升高的癥狀，所以一定要注意適當(dāng)?shù)某砸恍溒瑢?duì)于減肥還是有一定的幫助作用的。最好是要買那種特別單純的沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的麥片是最好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-07 18632次

• 懷孕能吃麥片嗎
  孕婦不能吃麥片，中醫(yī)認(rèn)為燕麥有催產(chǎn)，止汗的功效，麥片有滑腸和下行之力，能通便和催產(chǎn)，但也能加重腹瀉和流產(chǎn)，因此孕婦要禁食燕麥。燕麥?zhǔn)且环N低糖，高營(yíng)養(yǎng)，高能量食物，但是孕婦最好是不要吃燕麥，除了可能會(huì)出現(xiàn)少量的陰道出血和輕微下腹痛，有陣發(fā)性腹痛等先兆流產(chǎn)的情況，所以在孕期這個(gè)特殊的時(shí)間孕婦最好是不要吃燕麥，就算是普通人也不建議多吃燕麥，否則會(huì)造成胃腸痙攣或者是腹脹的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  朱微微 主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-09-04 19941次

• 牛奶麥片減肥嗎
  病情分析：牛奶麥片具有一定的減肥效果，牛奶和麥片對(duì)于想減肥的人是比較適合的，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量比較少，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，麥片是一種粗糧麥片，含有豐富的膳食纖維，所含的熱量也比較低。意見(jiàn)建議：想減肥的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，吃一些麥片，這些都是可以的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 2202次

• 麥片會(huì)胖嗎
  吃麥片是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，麥片是屬于低糖，高纖維素以及高蛋白的食物，食用之后不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況，反而會(huì)因?yàn)楦缓攀忱w維，食用之后可能會(huì)起到一定的減肥，瘦身的效果。是比較適合減肥的人群，在減肥期間食用的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-05 5804次

• 吃麥片上火嗎
  吃麥片一般情況下是不會(huì)上火的，因?yàn)辂溒膶傩员容^平和，如果適量食用通常不會(huì)上火。平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍溒瑢?duì)身體能夠起到一定的保健功效，因?yàn)辂溒瑑?nèi)含有特別豐富的膳食纖維，使用之后可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物與毒素的排出，而且能夠幫助緩解便秘。同時(shí)麥片中還含有一定的抗氧化成分，食用后能夠抑制體內(nèi)黑色素
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-18 1665次

• 吃麥片上火嗎
  吃麥片通常不會(huì)上火。麥片，作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以其富含的膳食纖維、蛋白質(zhì)和各種維生素礦物質(zhì)廣受消費(fèi)者喜愛(ài)。首先，麥片屬于中性食物，它既非熱性也非涼性，因此不會(huì)引發(fā)上火的癥狀。其次，麥片中的膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，減少食物在腸道
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次