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• 怎么判斷o型腿

  O型腿的自我判斷，其實是比較簡單的。就是我們可以穿短褲，然后雙足赤足站立在地面上，然后兩個腳踝并攏，輕輕地并攏不用使勁地擠。腳踝并攏以后，看看我們的膝關節(jié)的水平，它中間的縫隙是多大。我們通常來講，兩個膝關節(jié)中間只要有兩個點挨上了，一般通常來講就是可以的，而不是要看小腿中間最凹的那部分。因為絕大部分人的小腿中間，最凹的部分都會有縫隙，我們要測量的是中間膝關節(jié)，是不是有地方能靠攏，一般來講能靠攏的話這個力線，基本上就大致是在正常范圍內的，而沒有必要說兩條腿內側一點縫都沒有完全貼上，這種情況。一般在普通人是沒有辦法實現，所有的部位都貼上的。

  

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  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 9426次

• O型腿形成原因

  通常我們可以從這三個方面來看：第一，就是看是單側的還是雙側的。通常來講，如果你的O型腿是單側的，一條腿直，一條腿明顯變彎，這種情況下是生理性的可能性就比較小了。很多時候是病理性的，比如幼年時候的骨骺損傷，或者是因為一些骨骺周圍的腫瘤，或者感染，導致了生長板的不正常的發(fā)育，導致的問題。那像這種大部分都是病理性的。第二，根據畸形的嚴重程度，一般來講大部分生理性的內翻，它的畸形不會太大。一般我們做正常的站立位的測量的時候，通常它的這個膝間距一般很少超過10到15公分以上。如果是很明顯的這種雙側的很大程度這種畸形，有很多時候可能是因為疾病導致的。第三，這種畸形是進行性的發(fā)展，就是隨著年齡的增長，這種畸形越來越重，那很多時候也有可能是疾病導致的。所以如果是以上這三種情況，很多時候您可能就需要到醫(yī)院來進行一個就診，請專業(yè)的醫(yī)生幫您判斷，這種情況是不是一個病理性的。

  

  01:38
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 14960次

• 健身房能不能糾正o型腿
  患者出現o型腿要積極的進行治療，比如患者出現輕度的o型腿一般可以進行保守治療，可以使用夾板、支具進行體型訓練，一般可以使肢體得到部分的恢復，所以患者可以到健身房進行相關的肌肉以及韌帶的鍛煉，一般要在正確的訓練師指導下進行鍛煉，不能過猛，這樣會造成韌帶的拉傷?；颊哌€有積極的進行病因治療，比如患者出現骨骺損傷，一般要及時的對骨骺進行糾正使骨骺復位，口服鈣片、維生素d、多曬太陽可以補充體內的鈣質，有利于o型腿的矯正。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-27 1881次

• 甲亢能去健身房鍛煉嗎
  甲狀腺功能亢進癥，如果說病情得到了合理的控制，是可以去健身房鍛煉。但是由于一部分的甲亢的患者，她病情沒有得到合理的控制，出現了甲亢性心臟病，或者是甲亢危象的情況，這個時候是不建議患者去健身房鍛煉。比如說患者出現了甲亢性心臟病，這個時候患者可能會存在一些心衰的表現。去健身房鍛煉，可以加重患者心臟的負擔，從而加重心衰，所以這個時候不建議患者去健身房鍛煉。另外甲亢危象的患者，可以出現高熱，心動明顯過速的情況，也是不適合進行鍛煉。所以甲亢的患者如果有并發(fā)癥的話，是不建議患者去健身房鍛煉。
  語音時長 01:16”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-08 2673次

• 健身房能不能糾正o型腿
  病情分析：健身房也是能夠矯正o型腿，一般多是針對o型比較輕的情況，因為o型腿屬于膝關節(jié)的內翻，具體原因包含膝關節(jié)關節(jié)囊內側以及內側副韌帶的緊張攣縮，因此如果沒有骨骼上的變形，可以通過健身房的鍛煉來矯正o型腿，矯正方法主要是拉伸膝關節(jié)關節(jié)囊內側以及內側副韌帶等軟組織結構。意見建議：具體鍛煉要在康復師的指導下，讓康復師根據自身情況制定個體化的康復鍛煉計劃，逐漸的增加鍛煉量及鍛煉強度，糾正o型腿，也就是膝關節(jié)內翻，注意避免鍛煉過量及鍛煉中受傷。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-01-16 603次

• 高血壓能去健身房嗎
  病情分析：高血壓的患者在血壓穩(wěn)定以后，可以適當的進行健身運動，可以去健身房。但是在選擇運動的時候要注意避免短時間內進行劇烈的運動，但是一般建議進行有氧運動，比如慢跑，打太極，更有利于身體的健康。意見建議：高血壓的患者在進行運動的時候，要注意勞逸結合，運動量可以循序漸進，同時也需要保持規(guī)律的作息，不要熬夜，避免煙的刺激。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-25 1403次

• 經期可以去健身房運動，舉鐵之類的么？
  經期又稱月經期間，月經期間一般不可以去健身房運動，舉鐵之類的。月經期間避免劇烈運動和繁重的體力勞動，因此，可以在月經期間去健身房，但應避免劇烈運動，如跑步和舉鐵等?？梢宰鰷睾褪婢彽倪\動，瑜伽和太極拳，可以使血液流動順暢，減少壓力，以免影響月經。如果運動過度，可能會導致月經血液回流。經血反流經常導致嚴
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-07-25 219次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當的運動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負擔，多進行中低強度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進行二十分鐘左右的無氧器械的練習，適當的鍛煉一下肌肉，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-20 156次