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躺著把腿貼墻上減肥嗎

女, 26歲

2019-05-25 2911次

病情描述:

躺著把腿貼墻上減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

躺著把腿貼墻上,這個(gè)姿勢(shì)并不會(huì)增加身體的熱量消耗,不會(huì)促進(jìn)脂肪的轉(zhuǎn)化,應(yīng)該是沒有減肥效果的。

意見建議:

減肥還是要適當(dāng)控制飲食,減少高熱量,高脂肪食物的攝入,增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)能量的消耗代謝,促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化吸收。通過一些輔助的按摩、針灸等方法可以抑制食欲,也有一定的效果,躺著把腿貼墻上,是沒有效果的。

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