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• 怎樣提前預防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態(tài)；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質，這樣對緩解痛經(jīng)會有一定的好處。另外如果說有比較嚴重的痛經(jīng)，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3566次

• 慢性腎臟病能預防嗎如何預防

  由于慢性腎臟病實際上與我們生活中的各種因素息息相關，所以慢性腎臟病重在預防。首先在飲食上要強調(diào)低鹽、低鈉飲食，強調(diào)避免大量高蛋白飲食，避免高熱量、高膽固醇、高嘌呤飲食。盡量控制體重，尤其要避免肥胖，要養(yǎng)成勤喝，定期排尿的習慣，不要憋尿。另外要定期鍛煉，增強體質，抵抗受一些感染影響的因素。另外對于我們有些人要盡量少用或者不要用一些沒有必要的所謂的保健品，更不能濫用藥。對一些高血壓、糖尿病患者，要嚴格地控制血壓，合理地控制血糖。對于一些使用慢性病需要長期服藥的，要定期監(jiān)測我們的肝腎功能。還是有最重要的一點，對于一些高危人群還是要養(yǎng)成定期去體檢的習慣，通過體檢來及早發(fā)現(xiàn)腎臟病及早預防腎臟病。

  

  01:37
  楊永紅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心

  2018-07-18 2868次

• 痛經(jīng)能預防嗎
  痛經(jīng)是可以預防的。目前痛經(jīng)主要是兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。對于原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質性改變，主要是功能性的，臨床上，目前主要的是采取止痛治療。對于這一類痛經(jīng)的患者，我們中醫(yī)一定要講究分型比如如果是氣滯血瘀型的，可以用一些疏肝解郁的藥物，比如像逍遙丸，對于一些寒凝血瘀型的，一定要用一些溫經(jīng)的湯子，比如像溫經(jīng)湯，或者是膈下逐瘀湯，經(jīng)前一周服用，就能夠明顯地緩解痛經(jīng)的癥狀，或者是經(jīng)前一2天開始口服止痛藥物，就能夠明顯地緩解來月經(jīng)時疼痛的癥狀，尤其是對一些不能耐受疼痛的患者來說。而且經(jīng)前一周盡量避免吃寒涼刺激性的食物，注意下腹部的保暖。對于一些繼發(fā)性的痛經(jīng)，多是由于一些其他疾病所導致的，我們一定要尋求病因，積極治療原發(fā)病，這樣也能夠明顯地緩解痛經(jīng)的癥狀。所以綜上所述，痛經(jīng)是可以預防的。
  語音時長 01:33”
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-01-16 1768次

• 痛經(jīng)可以預防嗎
  有一部分痛經(jīng)是可以預防，主要是預防繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是女性自身不可預防，而繼發(fā)性痛經(jīng)預防主要有兩個方面，一是生活方面的因素，另外一個是器質性因素，一般來說，雖然器質性因素更為常見，但是預防主要還是生活方面的因素。一，少吃冷飲，夏季是人們吃冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水，不應當多吃冷飲。二，切勿貪涼，夏季出汗較多，毛孔開放，容易受風寒之邪的侵襲。有痛經(jīng)病史的婦女，在樹蔭下、陽臺上、過道里乘涼的時間不宜太長，吹電風扇的時間也不宜過長，空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過低，沐浴后要把身上的水擦干，尤其是經(jīng)期，要盡量避免受寒，也是痛經(jīng)的預防重要措施。三，勞逸結合，經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，相比較來說器質性因素是導致女性痛經(jīng)的主要因素，但是這種因素的預防卻比較特殊，可以去醫(yī)院婦產(chǎn)科做一下檢查，看看是否有引起痛經(jīng)的器質性疾病，來針對性的治療。
  語音時長 1:53”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-02 1670次

• 痛經(jīng)可以預防嗎
  可以的。第一，注意平時不要吃過于生冷的東西。第二，就是衣著，盡量穿厚度適中，不要穿著過于暴露。還有要保證合理的修養(yǎng)習慣，一定要保證充足的睡眠，還有最最關鍵我們要適當?shù)倪\動，通過運動來改善人體氣血的循環(huán)，氣通則血通，這樣來達到緩解疼痛的效果。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-25 1402次

• 怎樣預防痛經(jīng)
  原發(fā)性痛經(jīng)主要是與月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關。另外月經(jīng)期精神緊張、著涼也可以引起痛經(jīng)。針對痛經(jīng)的原因，只要消除原因就可以預防痛經(jīng)發(fā)生。月經(jīng)前及月經(jīng)期不要做劇烈運動，注意保暖，不要吃生冷食品，月經(jīng)來時可以口服布洛芬膠囊，十二小時吃一粒，預防痛經(jīng)。
  李霖 主任醫(yī)師龍巖市第二醫(yī)院

  2018-11-28 1701次

• 怎樣提前預防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經(jīng)的作用。二，適當?shù)捏w育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β-內(nèi)啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經(jīng)。四，低脂飲食
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 288次

• 怎樣提前預防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是許多女性在經(jīng)期常遇到的問題，但通過合理的預防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關鍵的預防方法。1、調(diào)整飲食保持均衡的飲食對預防痛經(jīng)至關重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營養(yǎng)素的食物，如堅果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次