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頸肩不好的為什么需要保暖

男, 41歲

2020-08-23 825次

病情描述:

頸肩不好的為什么需要保暖

醫(yī)生回答

病情分析:

頸肩不好主要也是因?yàn)榫植康难貉h(huán)不好引起相關(guān)的一些癥狀,要注意頸椎部位的保暖,因?yàn)槿绻軟鰰?dǎo)致血液循環(huán)不好,會引起濕氣淤積,會導(dǎo)致乳酸堆積刺激,引起頸肩酸痛。

意見建議:

預(yù)防頸椎方面的疾病,首先要注意防寒保暖,其次要注意保持正確的姿勢,不要長時(shí)間低頭伏案工作,避免長期保持一個姿勢。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎部位的功能鍛煉,比如米字操,聳肩運(yùn)動。

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