痛經(jīng)的飲食調(diào)整
痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3~5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜吃得過(guò)飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品,因生冷食品會(huì)刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。1合理營(yíng)養(yǎng)食物中應(yīng)該含有機(jī)體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)素, 閱讀全文
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2018-09-06