精神狀態(tài)不好怎么辦
可分為輕微的或者是嚴(yán)重的,如果說(shuō)要是輕微的精神狀態(tài)不好,與生活當(dāng)中的事件,由事件引發(fā)的認(rèn)知而導(dǎo)致的情緒狀態(tài)不好。這時(shí)候可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),聽聽音樂(lè),打打球等一些方法來(lái)達(dá)到有效的改善,使精神狀態(tài)恢復(fù)到一個(gè)比較 閱讀全文
5074 閱讀
2022-06-20