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• 流產(chǎn)后可以出門嗎

  流產(chǎn)對(duì)人身體的影響還是很大的，做完流產(chǎn)以后建議最好休息一周左右，如果非必要建議在家休息，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免受涼、過(guò)度勞累。如果需要出門，要注意防寒，避免著涼。子宮內(nèi)膜的恢復(fù)需要一個(gè)時(shí)間，一般要20天左右，等下次來(lái)月經(jīng)以后才會(huì)恢復(fù)的比較好。在飲食上要注意不要吃涼以及辛辣刺激性的食物。另外建議一個(gè)月之內(nèi)避免性生活，以免引起流產(chǎn)以后恢復(fù)不好。

  

  01:21
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 4467次

• 褪黑素可以長(zhǎng)期吃嗎

  褪黑素是可以長(zhǎng)期吃的。褪黑素是松果體分泌的一種激素，在人體里邊額外補(bǔ)充主要是能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，縮短入睡時(shí)間以及縮短睡前的覺(jué)醒時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量之后能夠減少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低體溫、泌乳素升高，可能會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)紊亂，甚至不孕，還可能會(huì)導(dǎo)致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才會(huì)出現(xiàn)的，一般按量服用褪黑素不太會(huì)出現(xiàn)副作用。所以褪黑素服用一定要在劑量上把控好，避免因?yàn)槌繉?dǎo)致的副作用就可以了。

  

  01:03
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 69734次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產(chǎn)生褪黑素，它是哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，是內(nèi)分泌的一種，參與睡眠的生理過(guò)程。有的人睡眠不好，就額外補(bǔ)充褪黑素，這種做法實(shí)際上干擾正常的生理過(guò)程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長(zhǎng)期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)導(dǎo)致自身褪黑素的分泌減少，當(dāng)停服褪黑素時(shí)，用進(jìn)廢退的作用就出來(lái)了，自身的褪黑素分泌功能很可能就恢復(fù)不回來(lái)，或只能恢復(fù)一部分了，這就形成了依賴，以前不用褪黑素還勉強(qiáng)睡得著，長(zhǎng)期使用后不用就可能睡不著了，當(dāng)然，其依賴程度沒(méi)有濫用安眠藥那么嚴(yán)重，因此褪黑素不宜長(zhǎng)期使用。另外，失眠的原因很多，甚至和心理精神因素也有非常密切的聯(lián)系，建議必要時(shí)還是應(yīng)該考慮去醫(yī)院檢查一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 15891次

• 失眠吃褪黑素管用嗎
  在生活中有許多失眠患者喜歡吃褪黑素來(lái)治療失眠，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的，也是不推薦的。因?yàn)橥屎谒乇旧硎侨梭w松果體自動(dòng)分泌的激素，在一般情況下這種激素的分泌是正常的，不需要額外的補(bǔ)充。但是，由于額外的補(bǔ)充了褪黑素，身體自動(dòng)分泌的褪黑素就會(huì)受到抑制、會(huì)減少，這樣反而會(huì)導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn)。所以說(shuō)一般的患者特別是年輕的患者，不建議吃褪黑素來(lái)治療失眠癥狀，除非說(shuō)，更年期的婦女由于自身褪黑素的生成減少，像這種情況，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一點(diǎn)褪黑素來(lái)治療失眠是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-21 35946次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產(chǎn)生褪黑素，它是哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，是內(nèi)分泌的一種，參與睡眠的生理過(guò)程。有的人睡眠不好，就額外補(bǔ)充褪黑素，這種做法實(shí)際上干擾正常的生理過(guò)程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長(zhǎng)期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)導(dǎo)致自身褪
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 199次

• 流產(chǎn)后可以吃蘋果嗎
  流產(chǎn)后可以吃蘋果，蘋果是比較常見(jiàn)的水果，流產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，可以給身體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分。臨床并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)蘋果會(huì)影響流產(chǎn)后身體恢復(fù)，所以流產(chǎn)后可以吃蘋果。蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，100克蘋果里面包含85.9克水分、13.5克碳水化合物、20.0毫克胡蘿卜素、4.0毫克維生素C、119毫克鉀等，流產(chǎn)過(guò)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-07 322次

• 20歲失眠吃褪黑素管用嗎
  你好，幾點(diǎn)睡
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2021-02-27 1502次

• 最近嚴(yán)重失眠，心煩情緒焦慮，褪黑素可以吃嗎
  可以的，不會(huì)沖突
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-02-26 1500次