問(wèn)老年人睡眠不好原因
2020-02-19 1099次
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老年人眩暈癥的原因老年人眩暈癥最常見(jiàn)的原因就是腦血管病,這是最常見(jiàn)的。我們作為一個(gè)臨床大夫,如果要是遇到年齡大的,一定要詳細(xì)地問(wèn)他病史,問(wèn)他既往史。病史里你要問(wèn)他伴隨的癥狀,有沒(méi)有胳膊腿麻,有沒(méi)有視物成雙,喝水嗆不嗆,這種神經(jīng)科常見(jiàn)的臨床的癥狀。另外要問(wèn)他既往史,有沒(méi)有高血壓有沒(méi)有糖尿病、吸煙等等,既往有沒(méi)有特別是椎動(dòng)脈血管的狹窄等等。如果有這些危險(xiǎn)因素的老年人,那你第一時(shí)間要想到是不是腦血管病了。第二方面,作為老年人眩暈,還有血液動(dòng)力學(xué)的問(wèn)題。血液動(dòng)力學(xué),一個(gè)是血壓的問(wèn)題,高或者是低。高大家都知道,會(huì)引起眩暈。實(shí)際低血壓的情況,也可以是引起眩暈的,甚至眩暈的發(fā)作。這種病人大家臨床要警惕了。老年人常常是有多種疾病,吃多種藥。像有心臟病,要吃一些擴(kuò)張血管、擴(kuò)張冠脈的藥。再有合并有前列腺,那他又吃前列腺的藥。多種藥物最后導(dǎo)致的就是血壓過(guò)低。另外老年人他腎功能的機(jī)能也在下降,排泄功能也下降,也會(huì)導(dǎo)致他藥物的蓄積等等,所以臨床上要警惕老年性頭暈。02:11
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為什么老年人容易發(fā)生睡眠障礙?睡眠障礙,其實(shí)可以發(fā)生在各個(gè)年齡段,但是人到了老年階段以后,人們的睡眠的結(jié)構(gòu),睡眠的質(zhì)量都已經(jīng)有所下降,表現(xiàn)為睡眠時(shí)間縮短,睡眠的睡眠結(jié)構(gòu)紊亂,那深睡眠減少,淺睡眠增加,淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過(guò)程就容易覺(jué)醒,容易睡不著,就更容易發(fā)生各種類型的睡眠障礙,包括睡不著和睡眠,當(dāng)中出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停的問(wèn)題。01:01
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老年人睡眠不好小偏方老年人睡眠不好,可以用以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理。第一,盡量不用安眠藥,老年人一旦出現(xiàn)失眠,先不要急著用藥,不妨找找失眠的原因,比如說(shuō),白天小睡過(guò)多引起夜間的睡眠不好,可以在白天做些力所能及的家務(wù)和參加些活動(dòng),如旅行、下棋看書(shū)、看電視等,并減少白天小睡的次數(shù)。第二,意識(shí)修養(yǎng),隨遇而安,面對(duì)生活中的很多的事情,應(yīng)該提高自身的藝術(shù)修養(yǎng),泰然處之,將不良情緒影響到降到最小限度。通過(guò)自我調(diào)節(jié),創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。第三,食物調(diào)養(yǎng),海參、蛋菜、魚(yú)類甲魚(yú)和其他的食物,棗仁豬心湯、枸杞粥,蓮子百合瘦肉粥,均對(duì)老年人睡眠都有較大的幫助,第四,打盹,老年人由于身體素質(zhì)下降,不可能再有青年時(shí)期較長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)了,打盹變成了老年人常見(jiàn)的補(bǔ)充睡眠方式。這種積累的儲(chǔ)備精力的睡眠方法,可以完全恢復(fù)精力的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:09”
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老年人睡眠不好掛什么科老年人出現(xiàn)睡眠不好建議可以掛神經(jīng)內(nèi)科,因?yàn)槭呤巧窠?jīng)內(nèi)科的常見(jiàn)癥狀,也是睡眠障礙最常見(jiàn)的類型,對(duì)于失眠的診斷和治療神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生還是有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)的。老年人出現(xiàn)失眠是比較多的,可能有以下方面的原因:第1種原因,隨著年齡的老化中樞神經(jīng)系統(tǒng)一些遞質(zhì)會(huì)出現(xiàn)紊亂,比如大腦內(nèi)多巴胺、去甲腎上腺素、五羥色胺這些遞質(zhì)都會(huì)發(fā)生變化,有可能導(dǎo)致失眠。第2種原因,老年人通常有其他的疾病,比如可以有不安腿綜合征、有冠心病,都會(huì)導(dǎo)致患者在夜間不舒服出現(xiàn)睡眠障礙的,要注意去除這些繼發(fā)性的因素。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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老年人睡眠障礙原因老年人睡眠障礙指睡眠量不正常或者是睡眠中出現(xiàn)的易醒的現(xiàn)象,一般是由于大腦和其他腦區(qū)神經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)失控導(dǎo)致睡眠的功能障礙。一般來(lái)講老年人不需要減少睡眠時(shí)間,但他們的睡眠質(zhì)量要有一定的保證。睡眠障礙可引起相當(dāng)大的發(fā)病率(如生活質(zhì)量下降,甚至致命),所以它目前是老年病疾病的重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象。老年人睡眠障礙的原因
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老年人睡眠不好掛什么科老年人出現(xiàn)睡眠不好建議可以掛神經(jīng)內(nèi)科,因?yàn)槭呤巧窠?jīng)內(nèi)科的常見(jiàn)癥狀,也是睡眠障礙最常見(jiàn)的類型,對(duì)于失眠的診斷和治療神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生還是有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)的。老年人出現(xiàn)失眠是比較多的,可能有以下方面的原因:第1種原因,隨著年齡的老化中樞神經(jīng)系統(tǒng)一些遞質(zhì)會(huì)出現(xiàn)紊亂,比如大腦內(nèi)多巴胺、去甲腎上腺素、五羥色胺這
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老年人睡眠時(shí)間你好,老年人睡眠的時(shí)間應(yīng)該是8到9個(gè)小時(shí)左右為最佳。而且每天睡眠時(shí)間一定不可以少 7個(gè)小時(shí)。
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老年人睡眠時(shí)間多久好是否自行用藥過(guò)?