問(wèn)跑步過(guò)后腳掌疼,后來(lái)做拉伸運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)疼,走
2020-04-17 1239次
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得了痔瘡大便時(shí)會(huì)疼嗎得了痔瘡排便時(shí)可能會(huì)有疼痛的癥狀。痔瘡是肛門部常見病、多發(fā)病,一般需要根據(jù)痔瘡的癥狀判斷痔瘡的程度,然后選擇最合適的治療方法,非手術(shù)治療方法有以下幾點(diǎn):一、注意飲食,忌酒和辛辣的刺激性的食物,增加纖維素性的食物,多吃蔬菜、水果,多飲水,改變不良的排便習(xí)慣,保持大便柔軟、通暢。二、局部用藥治療,藥物包括栓劑、膏劑和洗劑。三、口服藥物治療。痔瘡的手術(shù)指征是保守治療無(wú)效、內(nèi)痔脫出嚴(yán)重、較大的纖維化的外痔等。但排便時(shí)肛門疼痛還有可能是肛裂,表現(xiàn)為排便時(shí)肛門劇烈疼痛,便秘時(shí)癥狀明顯,伴有便血,檢查時(shí)肛管可見裂口,保守治療效果不佳的患者也要考慮手術(shù)治療。01:32
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腳掌疼怎么回事腳掌疼臨床上又稱為跖痛癥,多數(shù)是由于局部過(guò)度負(fù)重,也就是走路重心外移,導(dǎo)致腳掌局部的軟組織受傷、受損,而出現(xiàn)的無(wú)菌性炎癥。有時(shí)候這種表現(xiàn)是由于橫弓塌陷造成的腳掌突出,也就是腳掌的異常負(fù)重,使骨頭和地面之間夾的軟組織被剪切力反復(fù)損傷,就會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎、腫脹、無(wú)菌性炎癥,而出現(xiàn)疼痛。比較少見的原因有痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,還可能是別的系統(tǒng)性疾病,比如牛皮癬性關(guān)節(jié)炎。還有一種更為少見,但是臨床上也偶爾能遇到,就是疲勞骨折。01:23
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跑步后腳后跟疼跑步后發(fā)生了腳后跟疼痛的情況一般多可能和跑步過(guò)程中存在著姿勢(shì)的不正確,還有就是跑步時(shí)候過(guò)于劇烈,還有就是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、時(shí)間長(zhǎng),還有就是穿的鞋子比較薄,然后高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,足跟長(zhǎng)時(shí)間的被摩擦而出現(xiàn)了損傷、疲勞從而導(dǎo)致出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況最主要的就是嚴(yán)格的臥床休息,然后適當(dāng)?shù)臏p少一些運(yùn)動(dòng)量。也可以適當(dāng)?shù)慕o予一些熱水的泡腳,然后促進(jìn)血液的循環(huán)來(lái)緩解疼痛就可以。如果癥狀用了一些熱敷或者是一些嚴(yán)格臥床休息還是不能得到緩解,一般多可能就是由于腳后跟的一些疾病而引發(fā)出現(xiàn)。比如常見的跟腱炎、跟骨的骨刺,跑步以后就會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
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跑步后腳踝疼怎么恢復(fù)首先我們要知道,跑步后的腳踝疼痛是什么病因。如果是在跑步的過(guò)程中,不慎扭傷或者摔傷了腳踝,出現(xiàn)了疼痛,這種疼痛屬于是外傷性的問(wèn)題,這種一般是伴隨著踝關(guān)節(jié)拉傷,扭傷或者肌肉撕裂,嚴(yán)重的甚至有肌腱斷裂的問(wèn)題,這種時(shí)候就需要有針對(duì)性的治療。首先需要完善相關(guān)的檢查,排除有沒(méi)有骨折。如果沒(méi)有骨折,考慮只是一個(gè)單純的扭傷,可以通過(guò)冰敷,加壓包扎,還有外用一些止痛藥或者口服藥等對(duì)癥止痛治療。如果有嚴(yán)重的肌腱斷裂,還需要考慮是不是需要手術(shù)修復(fù)。如果沒(méi)有扭傷,撞傷,摔傷等問(wèn)題出現(xiàn)了疼痛,可能是一個(gè)急性的勞損,這種通常出現(xiàn)在沒(méi)有經(jīng)常跑步活動(dòng)的人群身上,突然間加大的運(yùn)動(dòng)量就會(huì)產(chǎn)生一些肌絲、肌肉的微小撕裂,這些微小撕裂會(huì)產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥,在跑完步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛,還有活動(dòng)受限,這個(gè)時(shí)候不需要過(guò)分緊張,只需要適當(dāng)?shù)谋笮菹?,配合一點(diǎn)外用的扶他林軟膏等就能很快的緩解了。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
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跑步腳掌疼跑步腳掌疼考慮是跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、跑步姿勢(shì)不正確、穿著鞋子不合適、足底筋膜炎、骨刺等原因引起的,可以通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、應(yīng)用藥物、物理治療、手術(shù)等方式改善,一旦有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。1、跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng):跑步屬于比較常見的有氧運(yùn)動(dòng),如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)
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為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳會(huì)特別疼運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳會(huì)特別疼考慮可能是筋膜炎的原因,也有可能是滑囊炎的原因,可以針對(duì)病因?qū)ΠY治療。1、筋膜炎:筋膜炎是發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥,發(fā)病原因可能與創(chuàng)傷有關(guān),也有可能與受涼有關(guān),患病以后可導(dǎo)致患者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳會(huì)特別疼、有重壓感等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、尼美舒利分散片等緩
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運(yùn)動(dòng)拉伸后左小腿及腳掌麻痹感,至今4天無(wú)你好,小腿紅腫嗎?
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胃疼可以做哪些運(yùn)動(dòng)你好,有去醫(yī)院檢查嗎