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坐著腰特別累

2020-06-05 1331次

病情描述:

坐著腰特別累

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

多長時(shí)間了
1-2個(gè)月吧
腿可麻木
可熬夜
可熬夜是什么意思呢,我就是單純腰覺得有點(diǎn)累,多久了就比較明顯,躺個(gè)五分鐘就好了,依次循環(huán)
打錯(cuò)字坐久了就比較明顯
如果下肢不麻木,一般考慮腰肌勞損
那該怎么辦呢
局部熱敷
可以針灸理療
局部熱敷是溫毛巾放在腰處嗎
對的
一個(gè)毛巾沒那么長吧,分二次,腰的兩邊各一次也可以吧
可以的
熱敷躺著還是坐著
當(dāng)然躺著最好
腰部就是和肚臍平行的左右兩邊吧
主要你疼痛的地方就行
沒感覺疼痛就是覺得累想躺著
自己注意就行的
熱敷一次多久
開水溫度多高
不燙皮膚為主
一次十分鐘左右
早晚

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