問(wèn)總害怕一個(gè)人待著，特別不自信，希望有個(gè)人
2021-01-24 1480次
病情描述：
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如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過(guò)度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲(chóng)夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲(chóng)草菌粉金水寶膠囊與冬蟲(chóng)夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。
01:47
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-04-26 43156次
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水痘每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)嗎不是每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)水痘，水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。既然是傳染病，發(fā)生要具備三個(gè)條件，就是接觸傳染源、傳播途徑和易感人群。水痘通常由于病毒感染導(dǎo)致，一般跟免疫力低下有關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為正氣存內(nèi)、邪不可干。如果人免疫力低下以后，就會(huì)容易得水痘。水痘病原體是水痘帶狀皰疹病毒，該病毒傳染性非常強(qiáng)，如果接觸到病毒，90%以上就會(huì)發(fā)病，尤其是兒童發(fā)病率較高。但是如果接觸不到傳染源，就是接觸不到水痘或者是帶狀皰疹病毒患者，通常不會(huì)傳染水痘。目前兒童一般在12~18個(gè)月會(huì)接種水痘疫苗，使機(jī)體產(chǎn)生水痘病毒抗體，就不是易感人群。即使再接觸到傳染源，一般也不會(huì)發(fā)病，如果確定水痘之后，需要在醫(yī)生的建議下口服抗病毒藥物來(lái)治療。
01:38
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-27 6369次
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害怕一個(gè)人睡覺(jué)害怕一個(gè)人睡覺(jué)，從年齡階段上來(lái)進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺(jué)，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)黑暗，對(duì)遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)模蛘呤墙箲]的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長(zhǎng)期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對(duì)于成人來(lái)說(shuō)害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過(guò)多導(dǎo)致的對(duì)負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長(zhǎng)期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-30 20032次
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一個(gè)人睡覺(jué)害怕怎么辦一個(gè)人睡覺(jué)害怕往往與恐懼有一定關(guān)系，比如說(shuō)對(duì)于鬼、怪、孤獨(dú)、黑夜等等害怕，這種情況主要是單一恐懼，比如說(shuō)恐鬼，然后造成的自身反復(fù)的恐嚇自己，出現(xiàn)了在床上躺不住，有植物神經(jīng)功能紊亂，所以大腦出現(xiàn)興奮，睡不著。對(duì)于鬼怪黑暗的本質(zhì)，沒(méi)有良好的認(rèn)識(shí)，所以說(shuō)在治療上，我們首先要明白導(dǎo)致恐懼的原因以及這些原因的本質(zhì)是什么，從認(rèn)知上做好調(diào)整，如果效果欠佳，可以小劑量的服用抗焦慮藥物，既具有鎮(zhèn)靜催眠作用，也能夠改善因?yàn)榻箲]引起的恐懼緊張。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-06 130734次
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一個(gè)人睡覺(jué)害怕怎么辦一個(gè)人睡覺(jué)害怕往往與恐懼有一定關(guān)系，比如說(shuō)對(duì)于鬼、怪、孤獨(dú)、黑夜等等害怕，這種情況主要是單一恐懼，比如說(shuō)恐鬼，然后造成的自身反復(fù)的恐嚇自己，出現(xiàn)了在床上躺不住，有植物神經(jīng)功能紊亂，所以大腦出現(xiàn)興奮，睡不著。對(duì)于鬼怪黑暗的本質(zhì)，沒(méi)有良好的認(rèn)識(shí)，所以說(shuō)在治療上，我們首先要明白導(dǎo)致恐懼的原因以及這些原因的
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-30 199次
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一個(gè)人有幾個(gè)腎正常的情況下健康的人都是有兩個(gè)腎臟，在脊柱的兩側(cè)，在脊柱與第12個(gè)肋骨相交叉的部位各有一顆腎臟，腎臟的大小大致是9到12公分的長(zhǎng)度，兩個(gè)腎臟各含有100萬(wàn)個(gè)腎單位。腎臟主要起到過(guò)濾血液的作用，能夠把血液中的代謝廢物和多余的水分過(guò)濾出去形成尿液，腎臟還可以有內(nèi)分泌的功能，參與調(diào)節(jié)血壓，參與造血。有個(gè)別
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-20 265次
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一個(gè)人總是害怕發(fā)汗?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-03-02 1000次
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一個(gè)人呆著會(huì)害怕?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-02-27 2503次
