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• 哪些鍛煉對癡呆有好處

  目前主要有兩個方面的鍛煉，第一個方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個方面，第一個我們要多積極參與到一些活動中去。例如我們可以進(jìn)行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓(xùn)練可以促進(jìn)我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲備。另外還有一個鍛煉就是我們要進(jìn)行有氧運動、有氧鍛煉那么有氧運動、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進(jìn)我們神經(jīng)生長因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個方面，一個就是我們多動腦這種智能訓(xùn)練。另外我們軀體的這種功能訓(xùn)練都是對于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預(yù)防作用。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 11907次

• 哪些鍛煉對男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運動，特別是下肢的運動，深蹲對于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當(dāng)然如果你養(yǎng)成習(xí)慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動脈血多了，局部代謝增強了，有可能產(chǎn)生的雄激素會增加，當(dāng)然也可能促進(jìn)精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來說，運動肯定有助于生育，當(dāng)然我說的運動是適量運動，不是那種高強度的，超身體負(fù)荷的運動。相反有些人做健身運動、長跑，就透支的很厲害，我們認(rèn)為也不是太好，所以運動員，作為競技運動員的話，他要出名、為國爭光、拿冠軍，但實際上做競技運動的這種運動員，最后都會有運動損傷，所以作為普通人的話，適量運動就可以了。

  

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  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 2558次

• 竇氏心率過緩
  竇性心率慢于每分鐘六十次被稱為竇性心動過緩，可見于健康的成人，尤其是運動員，老年人和睡眠時，其他的原因為顱內(nèi)壓增高、血鉀過高、甲狀腺機(jī)能減退、低溫以及用洋地黃、β受體阻滯劑，利血平、胍乙啶、甲基多巴等藥物。在器質(zhì)性心臟病中竇性心動過緩可見，它的病因可能是心內(nèi)因素，迷走神經(jīng)興奮，大多通過神經(jīng)，主要為迷走神經(jīng)興奮體液機(jī)制經(jīng)心臟外神經(jīng)而起作用，或者是直接作用于竇房結(jié)而引起竇性心動過緩。竇房結(jié)的功能受損是指竇房結(jié)受損如炎癥、缺血而引起的竇性心動過緩的現(xiàn)象。
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  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 5596次

• 心率過緩如何鍛煉
  心率過緩指竇性心動過緩，如果心率不低于每分鐘五十次，一般的沒有癥狀；如果心率每分鐘四十次時可引起心絞痛、心功能不全或暈厥等癥狀。原因主要有生理性的，正常人特別是長期參加體育鍛煉的運動員或是強體力勞動者可以有心動過緩。失眠和害怕也會引起一時性的心動過緩。全身性的疾病比如說流行性感冒，傷寒，甲狀腺機(jī)能減退，白喉的恢復(fù)期，顱內(nèi)壓升高，某些感染或高血鉀堿中毒，抑郁癥都可以引起竇性心動過緩。如果心動過緩，如何鍛煉呢？心率過緩可適當(dāng)?shù)腻憻挘豢梢詣×业倪\動，可以快走散步等。如果年齡大心臟確實存在問題還是建議減少體育鍛煉，在沒有癥狀的前提下，那也可以做些不是很劇烈的運動如散步打太極拳等，要看病人的年齡以及身體狀況。
  語音時長 01:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 32537次

• 心率過緩的鍛煉方法有哪些？
  在我們的日常生活中，常常會聽到心率過緩這個醫(yī)學(xué)術(shù)語。心率過緩是指心臟跳動的頻率低于正常范圍，可能會給患者帶來一些不適和擔(dān)憂。然而，不要過于緊張，通過適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ê腿粘Ｗ⒁馐马?，我們可以有效地改善和管理這一狀況。那么，究竟有哪些適合心率過緩患者的鍛煉方法呢？讓我們一起來探討一下吧。1、散步：這是一種
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 心率過緩最佳鍛煉方法是什么
  并沒有心率過緩最佳鍛煉方法這種說法，心率過緩的鍛煉方法一般有慢跑、游泳、打太極拳、打乒乓球、瑜伽等，如果同時出現(xiàn)不適癥狀，還需要及時就醫(yī)。1、慢跑：心率過緩可能是本身為運動員、處于睡眠狀態(tài)、過度勞累等原因?qū)е?，也可能是疾病引發(fā)。出現(xiàn)該情況后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，其屬于有氧運動，每天適當(dāng)?shù)穆苣軌虼龠M(jìn)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 蟲草對心率過緩有無幫助。謝謝！
  有幫助
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-11 1201次

• 老人心率過緩的原因
  老年人心率過緩的原因，可能是由于房室傳導(dǎo)阻滯導(dǎo)致的。
  郭艷茹 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2021-01-23 1300次