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12歲女生難以入睡是得了什病

2021-02-15 1680次

病情描述:

12歲女生難以入睡是得了什病

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,幾點睡
1.盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調整休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。 2.中成藥,百樂眠,安神補腦液,甜夢膠囊,復方酸棗仁副作用小。效果不好換成曲唑酮,佐匹克隆,副作用相對小,效果不好,最后考慮吃安定,容易產(chǎn)生依賴性。 3.合并有植物神經(jīng)紊亂。一般會出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、心慌,思維遲緩等癥狀,可以考慮吃谷維素治療控制癥狀,緩解問題。 4.合并焦慮狀態(tài),建議口服黛力新調節(jié)情緒,不要隨意停藥哈,這個藥發(fā)揮作用快。
昨天晚上我11點半入睡的 在床上躺了3個小時左右 才入睡
吃點安神補腦液
有可能有抑郁癥嘛
睡眠障礙
失眠有可能是抑郁表現(xiàn)嘛
長期失眠加重抑郁
哦 謝謝
客氣了

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