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問(wèn)長(zhǎng)高的話(huà)補(bǔ)充什么

2020-12-08 1345次

病情描述:

長(zhǎng)高的話(huà)補(bǔ)充什么

提示:線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

多大年齡?
20
還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎
一般在15-20歲以后生長(zhǎng)速度就比較緩慢??梢酝ㄟ^(guò)科學(xué)的鍛煉和科學(xué)的飲食可能會(huì)升高:一、要充足的保持睡眠,不要熬夜。有時(shí)候睡覺(jué)腿可能會(huì)蹬一下,這可能是增高的預(yù)告。二、飲食方面,飲料盡可能選用牛奶,主要是補(bǔ)鈣。晚上失眠,可以喝牛奶來(lái)改善睡眠。三、曬太陽(yáng),骨骼和植物很相像,陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定的影響。四、運(yùn)動(dòng),可選用一些跳躍的運(yùn)動(dòng)來(lái)增高。
比如吃些鈣片會(huì)有用嗎
可能有用
還有沒(méi)有其他建議
能長(zhǎng)高的
這些還不夠么

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