問產(chǎn)后出了月子可以去健身房騎動感單車么
2021-03-21 1778次
病情描述：
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來大姨媽可以騎動感單車嗎不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運(yùn)動，但是因?yàn)閯痈袉诬嚮顒颖容^劇烈，有很多拉伸的動作，而月經(jīng)期的時(shí)候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運(yùn)動的話會造成子宮內(nèi)膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導(dǎo)致出血時(shí)間比較長，同時(shí)伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機(jī)體的抵抗力也下降的比較明顯，同時(shí)有宮口松弛，可能會導(dǎo)致陰道的逆行感染。所以月經(jīng)期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運(yùn)動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運(yùn)動，同時(shí)要注意月經(jīng)期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經(jīng)量變多。
01:53
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-16 5778次
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每天騎動感單車能減肥嗎騎動感單車是有氧運(yùn)動，是會流汗、比較耗力、需氧的運(yùn)動，會消耗能量，能燃燒體內(nèi)的脂肪，起到減肥的作用，但是不一定能使體型更瘦、腿變細(xì)，可能會使肌肉更發(fā)達(dá)。騎動感單車一定要保護(hù)好膝蓋，如果騎不好，還要注意膝蓋別騎傷了，因?yàn)橛袝r(shí)候角度姿勢的問題，可能對膝蓋的壓力過大，容易造成髕骨和股骨之間的摩擦，進(jìn)而導(dǎo)致軟骨的損傷，常見的是髕骨關(guān)節(jié)病。
01:14
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 4837次
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騎動感單車損傷關(guān)節(jié)嗎動感單車的騎行方式及運(yùn)動量決定關(guān)節(jié)損傷的程度。如果動感單車是空蹬，相當(dāng)于騎自行車，是很好的運(yùn)動，上身在車座上可以明顯減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，對關(guān)節(jié)傷害不大，但應(yīng)適量，保持正確的姿勢，避免長時(shí)間或者不間斷騎行，時(shí)常保持膝關(guān)節(jié)的休息時(shí)間，要循序漸進(jìn)。動感單車如果調(diào)節(jié)增大阻力較大或者騎行斜坡模式，則相當(dāng)于爬山運(yùn)動，膝蓋要承受比自身體重多好幾倍的負(fù)荷，是很容易傷到膝關(guān)節(jié)的。有膝關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)炎等情況的人群不適合動感單車運(yùn)動。其實(shí)就算是日常生活走路過量也會傷害關(guān)節(jié)的健康。任何運(yùn)動都要選擇合適的運(yùn)動量，才能更好的保護(hù)我們的關(guān)節(jié)。語音時(shí)長 01:33”
趙玉龍
主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
2019-05-10 3051次
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騎完動感單車腿不能彎如果病人在行動感單車運(yùn)動以后，出現(xiàn)了腿部屈曲活動受限情況，首先考慮有在騎動感單車活動過程中過度以及反復(fù)牽拉了腿部韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而導(dǎo)致了韌帶和關(guān)節(jié)囊損傷，就會引起韌帶、關(guān)節(jié)囊松弛度減弱和纖維水腫情況，就會在腿部彎曲時(shí)導(dǎo)致無力甚至疼痛情況。所以在騎完動感單車以后，一定要多注意保暖，并且行膝關(guān)節(jié)部位按揉，以促進(jìn)損傷部位恢復(fù)，以減輕損傷部位組織痙攣，從而能夠緩解腿部彎曲疼痛情況和無力情況。休息時(shí)一定要行冷敷處理，特別是在動感單車運(yùn)動后6到8小時(shí)內(nèi)，行冷敷處理能夠很好解決腿不能彎的問題。語音時(shí)長 1:42”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-17 4582次
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尿酸高可以騎動感單車嗎尿酸高患者一般可以騎動感單車，但是要注意不要太過勞累。尿酸高是體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，患者可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、乏力等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物治療，在治療期間可根據(jù)自身狀況適當(dāng)運(yùn)動。
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-08-22 277次
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例假第幾天可以騎動感單車例假期間騎行動感單車需謹(jǐn)慎，并應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和經(jīng)期的不同階段來決定。一般來說，月經(jīng)來臨的前兩天，經(jīng)血量較多，女性可能會伴有痛經(jīng)等不適癥狀，此時(shí)不建議騎動感單車。因?yàn)閯×疫\(yùn)動可能導(dǎo)致經(jīng)血量增加，加重腹部不適，甚至引發(fā)其他健康問題。隨著經(jīng)期的推
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-13 0次
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我昨天去健身房騎那種單車騎了1個(gè)小時(shí)第一可以按摩+熱敷一般是可以恢復(fù)的。
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-05-28 900次
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早期的痛風(fēng)患者，可以騎動感單車減肥嗎身高？
周建麗
主治醫(yī)師解放軍昆明總醫(yī)院
2020-02-12 1301次
