問晚上經(jīng)常腳抽筋是什么原因引起的
2020-03-24 978次
病情描述:
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腳抽筋是什么原因引起的腳抽筋是常見的問題,比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等,多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系,受涼導致肌肉興奮,使肌肉受到了刺激,多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面,是個很厚的肌肉,在受涼或者不當?shù)倪\動時會異常收縮,持續(xù)的放電,導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善,需要把肌肉收縮控制住,多數(shù)情況下可以做牽拉,使肌肉不再持續(xù)收縮,慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松,抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣,把痙攣、攣縮終止就可以了。01:26
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腳腿抽筋痛是什么原因大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣,為什么發(fā)生呢,首先從醫(yī)學角度上來講,他是一個乳酸的堆積,為什么乳酸堆積呢,因為我們的血液流通不夠,血液循環(huán)不夠,代謝的乳酸不能順勢排出去,所以導致對肌肉的刺激,導致肌肉的一個攣縮,怎么來處理呢,首先要有一個充分的熱身,調(diào)動肌體的循環(huán),肌肉血液循環(huán)充分,然后肌肉有足夠的能量,這時候,我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態(tài),乳酸生成、乳酸排出,這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣,也就是所謂的抽筋。01:09
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晚上睡覺腳抽筋是什么原因對于病人出現(xiàn)了睡覺時足部抽筋的情況,如果是青少年或者是中老年人,首先考慮有缺鈣的情況,特別是青少年生長發(fā)育比較快,所需要的鈣質(zhì)量比較高,如果說鈣質(zhì)補充不及時,就會引起足部的韌帶肌肉出現(xiàn)痙攣的情況,從而引起抽筋。再就是中老年人很容易導致鈣質(zhì)的流失,鈣質(zhì)流失以后也會引起明顯的缺鈣情況,也會導致足部抽筋的發(fā)生;還有就是見于晚上睡覺時,足部不注意保暖,從而導致了足部的肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣,也會引起有足部抽筋情況的發(fā)生。還有就是見于有足部的退變骨質(zhì)增生的患者,在白天長時間勞作以后就會導致增生的骨質(zhì)刺激周圍的組織,就會在夜間睡覺休息時出現(xiàn)組織的痙攣,也會導致足部抽筋的發(fā)生。語音時長 1:41”
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腳抽筋是什么原因引起的對于病人出現(xiàn)了足部抽筋的情況,如果是青少年或者是中老年人,主要是考慮缺鈣。因為青少年生長發(fā)育比較快,鈣質(zhì)需要量比較多,身體沒有及時的補充鈣質(zhì),很容易導致身體的缺鈣,而中老年人主要是鈣質(zhì)異常的流失所導致的。鈣質(zhì)流失以后,會引起全身肌肉及肌腱的痙攣情況,就會引起足部及小腿部抽筋發(fā)生。再就是見于足部的韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌腱的勞損、受涼所引起的痙攣情況。這種情況發(fā)生痙攣以后,就會導致上述組織過度的收縮,從而引起足部的抽筋。再就是見于足部的外傷,治療不徹底也會引起足部的軟組織出現(xiàn)痙攣,特別是在過度活動以后,很容易引起足部的抽筋發(fā)生。語音時長 1:39”
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晚上腳抽筋是什么原因晚上腳抽筋,這一常見現(xiàn)象往往讓人在睡夢中驚醒,影響睡眠質(zhì)量??赡苁且韵聨追N原因:1、過度勞累白天長時間站立、行走或過度運動,都會導致小腿肌肉疲勞,夜間休息時肌肉仍處于緊張狀態(tài),容易引發(fā)抽筋。2、飲食不均衡偏食或挑食可能導致體內(nèi)礦物質(zhì)和維生素
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經(jīng)常抽筋是什么原因引起的抽筋是指肌肉痙攣,經(jīng)常肌肉痙攣可能是姿勢不當、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥、癲癇等原因?qū)е碌?。當身體出現(xiàn)不適癥狀時,建議及時就醫(yī)。1、姿勢不當:如果長時間保持同一姿勢或姿勢不正確,可能會導致局部血液循環(huán)不暢,從而出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象,建議患者及時調(diào)整姿勢,不宜長時間保持同一姿勢。2、受涼:與天氣寒冷或不
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腳抽筋是什么原因引起的腳抽筋有多長時間了
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腳抽筋是什么原因引起的劇烈運動,勞累,久站,寒冷刺激都可以引起的