問(wèn)半夜醒，正常3點(diǎn)多鐘醒
2020-05-13 1031次
病情描述：
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每天4點(diǎn)多醒怎么回事如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來(lái)屬于正常的生理現(xiàn)象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來(lái)，每天也可以維持6個(gè)小時(shí)睡眠，這個(gè)時(shí)間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來(lái)，每天睡眠時(shí)間必然是不到6個(gè)小時(shí)的，可能會(huì)第二天存在精力不濟(jì)、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見(jiàn)的原因主要有以下幾種：第一個(gè)可能患者會(huì)存在神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，如果患者平時(shí)情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會(huì)對(duì)睡眠有一定的影響；第二個(gè)考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點(diǎn)多醒來(lái)有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關(guān)節(jié)疼痛，或者有些病人有腫瘤一類的疾病導(dǎo)致身體的不舒服。另外半夜4點(diǎn)多是胃酸分泌比較多的時(shí)候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現(xiàn)胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導(dǎo)致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進(jìn)行治療；第三個(gè)，有些患者半夜醒來(lái)可能跟不良生活習(xí)慣有關(guān)系，例如一些患者常常半夜醒來(lái)以后玩手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂，也會(huì)容易出現(xiàn)早醒的問(wèn)題，所以大家一定要區(qū)別對(duì)待，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
02:03
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-08 68672次
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早上5點(diǎn)多醒是怎么回事早上5點(diǎn)多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習(xí)慣或由于工作原因?qū)е鲁霈F(xiàn)生物鐘，在早晨5點(diǎn)鐘而覺(jué)醒。如果每天睡眠時(shí)間能夠大于6小時(shí)，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒(méi)勁等癥狀時(shí)，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對(duì)于一些睡眠時(shí)間短，而且出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應(yīng)的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點(diǎn)鐘時(shí)出現(xiàn)胸悶氣短，導(dǎo)致不能入睡。
01:38
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 3713次
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半夜3點(diǎn)多醒怎么回事很多時(shí)候由于生物鐘引起的，比如有一次你三點(diǎn)半起來(lái)之后，然后生物鐘會(huì)記錄你的時(shí)間規(guī)律，會(huì)引起經(jīng)常性凌晨三點(diǎn)起床，壓力太大，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)是越來(lái)越物質(zhì)化，在這個(gè)社會(huì)上生存就必須接受龐大的壓力，學(xué)生為了下次測(cè)試能考個(gè)好成績(jī)，為了將來(lái)能上個(gè)好大學(xué),為了將來(lái)能找到份好工作,為了不辜負(fù)家人的期望，整天埋頭苦讀做題海戰(zhàn)術(shù)。這就是學(xué)習(xí)的壓力，胡思亂想。這也糾結(jié)于情感生活中的人是很容易提前出來(lái)的，人類是富有情感的高級(jí)動(dòng)物識(shí)區(qū)別于其他動(dòng)物的根本特質(zhì)，但是也是因?yàn)檫@樣豐富的感情思想才導(dǎo)致了人的很多煩惱，由于各種因素半夜三點(diǎn)多醒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 34038次
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半夜3點(diǎn)左右醒怎么辦這種的話一般都是睡眠障礙，對(duì)于這種的話，我們就是要做到的就是可以從五臟論治，治療的話采取喝茶的方式，像菊花，枸杞茶。菊花是性干，胃寒，具有散風(fēng)熱，平肝明目之效；枸杞是溫補(bǔ)，清肝明目，兩者互補(bǔ)可以達(dá)到清肝瀉火的作用。我們可以按穴，太陽(yáng)穴是瀉肝，補(bǔ)脾胃的一種大穴，這個(gè)肝火旺的人太沖，按穴他就會(huì)很疼，要按到不疼為止，這樣的話會(huì)有效果；還有就是腎水不足，腎水不足的話我們也是可以采用這種按摩的方法來(lái)進(jìn)行對(duì)抗；還有減壓，如何減壓，一般就是半夜驚醒，醒來(lái)以后就睡不著，這都是跟現(xiàn)在生活壓力太大所引起的。所以說(shuō)我們平時(shí)要在睡前一個(gè)小時(shí)，不要把自己沉浸在工作和學(xué)習(xí)中，我們要多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看幾頁(yè)自己喜歡的書(shū)，來(lái)把心情放松放松，把白天的種種煩惱暫且拋之腦后，做好入睡的準(zhǔn)備。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 26460次
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一點(diǎn)多鐘醒是什么原因許多人在凌晨一點(diǎn)多鐘醒來(lái)，感到困惑不解。這種情況可能與多種因素有關(guān)，包括生活習(xí)慣、環(huán)境因素、心理狀況、生理變化以及藥物影響。生活習(xí)慣對(duì)睡眠質(zhì)量有著顯著影響。晚上攝入咖啡因或酒精，晚餐吃得過(guò)晚或過(guò)飽，都可能導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量下降，從而在凌晨一點(diǎn)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-26 0次
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一點(diǎn)多鐘醒是什么原因呢一點(diǎn)多鐘醒考慮甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征、焦慮抑郁等原因。1、甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺功能亢進(jìn)患者基礎(chǔ)代謝率比較高，非常容易興奮，患者就會(huì)出現(xiàn)煩躁、易怒、心慌胸悶、睡眠質(zhì)量差、早醒易醒，晚上一點(diǎn)多鐘醒，醒后難以再次入睡。2、更年期綜合征：更年期女性患者隨著激素水平紊亂，可出現(xiàn)睡眠障礙，就會(huì)出現(xiàn)晚上一
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-03-24 1474次
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半夜三點(diǎn)多老醒是怎么回事多久了？有無(wú)做什么檢查？
周濤龍
主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心
2020-03-18 2100次
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3點(diǎn)到5點(diǎn)醒肚子痛醒具體哪個(gè)位置
梁茵
主任醫(yī)師溫州市人民醫(yī)院
2020-05-09 3202次
