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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動，通過運(yùn)動來消耗體內(nèi)過多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5604次

• 一個月減肥10公斤正常嗎

  一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，同時又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 6309次

• 10歲正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)
  對于十歲的正常的兒童來說，身高的標(biāo)準(zhǔn)一般是在140cm左右，體重的標(biāo)準(zhǔn)28Kg左右，根據(jù)孩子遺傳以及性別因素的影響會有一定的個體差異，可以通過生長曲線來判斷孩子是不是在正常的范圍之內(nèi)，一般孩子的身高和體重應(yīng)該在25%到90%之間是最好的。如果孩子的身高低于了同年齡、同種族、同性別兒童的兩個標(biāo)準(zhǔn)差以下，有可能會屬于矮小癥的情況，一定要進(jìn)行及時的檢查以及對癥的治療。
  語音時長 01:15”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-05 2167次

• 10周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高
  10歲的女孩一般體重為28公斤左右身高為145厘米左右，對于身高青春期前每年增長5-7厘米都屬于正常的范圍。如果想讓身高穩(wěn)定增長平時應(yīng)加強(qiáng)下營養(yǎng)，不要挑食，保證有充足的睡眠時間，不熬夜，同時積極的鍛煉身體。身長是頭脊柱和下肢的總和是反映骨骼特別是長骨生長的重要標(biāo)志。當(dāng)寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢，與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅的不足也會造成寶寶個子矮小，而且那相當(dāng)一部分寶寶的身長受遺傳的影響。有的孩子生長的比較慢，但是也是在正常的范圍內(nèi)。有的孩子的發(fā)育會比較晚一些，所以正常的身高也不能一概而論。
  語音時長 1:29”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-14 52701次

• 10歲女孩正常身高和體重是多少？
  近日，一位憂心忡忡的母親帶著她10歲的女兒來到了我的診室。她告訴我，她女兒近一年來身高和體重的增長似乎有些異常，與同齡孩子相比顯得較為矮小和瘦弱。她擔(dān)心這會影響到孩子的健康和未來的成長，因此特地前來尋求專業(yè)醫(yī)生的意見，想要了解10歲女孩的正常身高和體重。其實(shí)，每個孩子的生長發(fā)育都是獨(dú)特的，存在一定的
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-19 0次

• 女孩10歲身高多少正常
  女孩10歲身高一般是128~152cm正常，需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解女孩的生長發(fā)育情況。女孩出生以后，隨著年齡的逐漸增長，也會逐漸長高，10歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)一般是128~152cm，身高的測量值可以反映女孩的生長發(fā)育情況，身高受多種因素影響，比如遺傳因素、營養(yǎng)因素、運(yùn)動因素等，如果父母雙方都比較
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-16 0次

• 10歲女孩身高152體重114斤正常嗎?
  正常
  李洪雙 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-26 1702次

• 10歲男孩體重90斤正常嗎
  要減肥
  祝麗娟 主治醫(yī)師眉山市婦幼保健院（眉山市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心）

  2020-02-25 9920次