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10周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高

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醫(yī)生主講實(shí)錄

10歲的女孩一般體重為28公斤左右身高為145厘米左右,對(duì)于身高青春期前每年增長(zhǎng)5-7厘米都屬于正常的范圍。如果想讓身高穩(wěn)定增長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)下營(yíng)養(yǎng),不要挑食,保證有充足的睡眠時(shí)間,不熬夜,同時(shí)積極的鍛煉身體。

身長(zhǎng)是頭脊柱和下肢的總和是反映骨骼特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí),身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢,與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。

碘和鋅的不足也會(huì)造成寶寶個(gè)子矮小,而且那相當(dāng)一部分寶寶的身長(zhǎng)受遺傳的影響。有的孩子生長(zhǎng)的比較慢,但是也是在正常的范圍內(nèi)。有的孩子的發(fā)育會(huì)比較晚一些,所以正常的身高也不能一概而論。

以上內(nèi)容僅供參考

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