問(wèn)你好大夫,我想咨詢吃葉黃素對(duì)眼睛管用嗎
2020-03-24 2049次
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補(bǔ)充葉黃素有什么功效大家知道葉黃素,是一種類(lèi)胡蘿卜素,它是一種優(yōu)質(zhì)的抗氧化劑,它可以抵抗自由基對(duì)人體和細(xì)胞的損害。但是葉黃素廣泛存在于,蔬菜、水果、花卉中,人們吸收它是很普遍的。所以一般來(lái)說(shuō),我們不給予補(bǔ)充葉黃素,除非是老年人,消化功能極差者,在確診了確實(shí)是葉黃素,這個(gè)吸收不良的患者,才給予一定的補(bǔ)充,因?yàn)檫^(guò)多的補(bǔ)充葉黃素,會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),引起肝功能的損害。所以如果要補(bǔ)充葉黃素,一定要確診了以后才給予補(bǔ)充。01:15
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吃什么對(duì)眼睛好那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的,這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的,不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A,或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn),維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素,要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系,適量補(bǔ)充是可以的,但是不能過(guò)量。01:12
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吃葉黃素對(duì)眼睛好嗎吃葉黃素對(duì)眼睛好,特別是當(dāng)眼睛疲勞的時(shí)候要特別注意葉黃素的補(bǔ)充,葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要的營(yíng)養(yǎng)素,有光保護(hù)和抗氧化的作用,現(xiàn)在大多數(shù)的眼疲勞主要是由于人們過(guò)度使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品,這些閃爍的電子產(chǎn)品的屏幕上,會(huì)發(fā)出一種藍(lán)光傷害,這種藍(lán)光可以直達(dá)視網(wǎng)膜,眼睛長(zhǎng)時(shí)間受到藍(lán)光照射更容易導(dǎo)致眼睛疲勞甚至?xí)l(fā)視力下降,近視加深的問(wèn)題。如果讓你不使用手機(jī)電腦,是不可能,這時(shí)就可以通過(guò)補(bǔ)充葉黃素,使這種藍(lán)光傷害減緩,葉黃素就像是眼睛的護(hù)花使者能夠消滅掉藍(lán)光,不讓藍(lán)光傷害到視網(wǎng)膜黃斑。同時(shí)葉黃素的抗氧化作用,還能清除掉眼睛的自由基保護(hù)視網(wǎng)膜健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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葉黃素對(duì)眼睛的好處第一,視網(wǎng)膜的主要色素成分,葉黃素與玉米黃素構(gòu)成了蔬菜,水果,花賁等植物色素的主要組分,也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,人類(lèi)的眼睛含有高量的葉黃素,這種元素是人體無(wú)法制造的,必須靠攝入葉黃素來(lái)補(bǔ)充,若缺乏這種元素,眼睛就會(huì)失明。第二,保護(hù)眼睛不受光損害,延緩眼睛老化,即防止病變,太陽(yáng)光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)產(chǎn)生大量自由基,導(dǎo)致白內(nèi)障,黃斑區(qū)退化甚至癌癥,紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過(guò)濾掉,但藍(lán)光卻可穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑,黃斑中的葉黃素,則能過(guò)濾掉藍(lán)光,避免藍(lán)光對(duì)眼睛的損害,黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽(yáng)光的氧化傷害,因此這個(gè)區(qū)域極易發(fā)生退化。第三,抗氧化,有助于預(yù)防機(jī)體衰老引發(fā)的心血管硬化,冠心病和腫瘤疾病。第四,保護(hù)視力,葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視子質(zhì)在生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力,保護(hù)視力,特別適合學(xué)生,司機(jī)等人使用,語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:58”
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兒童近視吃葉黃素好嗎歡迎你來(lái)平臺(tái)咨詢。
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左眼感覺(jué)腫脹你好大夫我想請(qǐng)問(wèn)下我眼睛反復(fù)你好,這種情況一定要去眼科做個(gè)眼底鏡檢查,可能是有眼瞼炎、麥粒腫,或者是結(jié)膜炎方面的問(wèn)題。