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• 腹部兩側(cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀?jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5772次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭耍⒉淮碚麄€(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4856次

• 不定期失眠怎么辦？
  不定期失眠多和情志有很大關(guān)系，多因喜怒哀樂等情志過激導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而發(fā)生的失眠現(xiàn)象。首先要保持心靈上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，如興奮、憂慮、緊張、抑郁、驚恐和憤怒等，要以放松順其自然的姿態(tài)對待睡眠。可以口服一些能夠起到養(yǎng)心安神功效的中成藥，如腦力靜糖漿、百樂眠膠囊、柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹等。若是癥狀較重的患者，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到養(yǎng)心安神的功效。平時(shí)飲食上要以清淡飲食為主，不要過飽過饑，不要吃辛辣刺激、油膩性食物，要戒煙戒酒，晚上睡覺前不要喝濃茶和咖啡等具有興奮功效的飲料。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:15”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-17 1391次

• 高血壓確診不定期測量
  在不同的時(shí)間，測量動(dòng)脈血壓有三次以上收縮壓大于140毫米汞柱或者是舒張壓大于90毫米汞柱，就可以診斷為高血壓。高血壓的患者早期可能無明顯的癥狀或者是癥狀不明顯。常見的是頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。僅僅是在勞累，精神緊張，情緒波動(dòng)之后發(fā)生血壓升高，但是在休息之后可以恢復(fù)到正常，隨著病程的延長，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸的會出現(xiàn)各種癥狀。高血壓患者常見的病因包括遺傳，年齡，生活習(xí)慣，藥物，肥胖，糖尿病等。高血壓是一種常見的慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險(xiǎn)因素，可以合并有腦卒中，心肌梗死，心力衰竭等并發(fā)癥。
  語音時(shí)長 01:21”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-14 1450次

• 小孩不定期肚子疼
  肚子疼即腹痛，小孩不定期腹痛可能是受涼、消化不良、腸易激綜合征、胃腸炎、寄生蟲病等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進(jìn)行改善1、受涼：如果沒有給小孩做好腹部的保暖，導(dǎo)致腹部受涼，可能會引起腸痙攣，出現(xiàn)不定期的腹痛，可以通過適當(dāng)?shù)脑黾右路?，做好腹部保暖改善。也可以使用熱毛巾或熱水袋，熱敷腹部緩解?/div>

  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-16 0次

• 手足關(guān)節(jié)不定期會紅腫作痛，3-4日又會恢復(fù)正常何故
  手足關(guān)節(jié)不定期會紅腫作痛，3-4日又會恢復(fù)正常可能是運(yùn)動(dòng)過度、受涼、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致，可以根據(jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的處理，必要時(shí)可遵醫(yī)囑用藥。1、運(yùn)動(dòng)過度：若不定期的進(jìn)行長時(shí)間以及高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有可能會導(dǎo)致軟組織受損，引起紅腫、疼痛等癥狀，通過適當(dāng)休息，癥狀能夠逐漸得到緩解。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 吃的不多，胃不定期會出現(xiàn)飽腹感。
  以前有胃病嗎？
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-12-12 1400次

• 女生月經(jīng)不定期正常嗎
  如果月經(jīng)每次相差一周的話，也算是正常。
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-10-26 1300次