維生素b可以空腹吃嗎
最好不要空腹吃,如果維生素B是飯前空腹吃,那么維生素B很快就會(huì)通過胃,從而進(jìn)入到小腸被吸收,還沒有完全被人體利用就會(huì)通過尿液排出體外。維生素B屬于水溶性物質(zhì),會(huì)隨著汗液,尿液等排出體外,一般而言午飯后服用維生素B效果是最好的,上午過早的服用維生素B是不利于人體的吸收的,而下午如果是太晚服用,由于維生素B會(huì)產(chǎn)生糖代謝,因此太晚服用很容易導(dǎo)致失眠,因此最佳的服用時(shí)間是為中午午飯后。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
脫發(fā)患者吃復(fù)合維生素B可以治療嗎復(fù)合維生素b那對(duì)脫發(fā)的患者是有一定的療效的,但是光是吃維生素b族是不足以解決這個(gè)問題的,一般是要多方面的。除了吃維生素b之外,還要注意平時(shí)的休息,平時(shí)的營養(yǎng)。忌吃辛辣的刺激的食物,還有不要熬夜,不要對(duì)電腦太多00:39
-
維生素ad可以長期吃嗎維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑,里面含有維生素A、D,它們可以促進(jìn)孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育,還可以增強(qiáng)免疫功能,預(yù)防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)(2024)》建議,嬰兒應(yīng)從出生1周內(nèi)開始補(bǔ)充維生素AD,每天補(bǔ)充維生素A1500-2000國際單位,維生素D400-800國際單位,并持續(xù)AD同補(bǔ)到18歲。之所以要補(bǔ)這么久,是因?yàn)槲覈鴥和毡榇嬖诰S生素A、D缺乏的情況,而需要每天AD同補(bǔ),一方面是兒童中有較高比例同時(shí)缺乏維生素A、D的情況,另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%,兩者同補(bǔ)還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識(shí)指出,兒童選擇維生素A、D同補(bǔ)的方式是方便、經(jīng)濟(jì)、可及的預(yù)防干預(yù)措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑,劑量符合專家共識(shí)建議范圍,每天服用,就能輕松實(shí)現(xiàn)AD同補(bǔ)。此外,鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養(yǎng)素,在日常生活中,家長要注意給兒童準(zhǔn)備富含鈣和鐵的食物,注意營養(yǎng)均衡,食物種類多樣化,并適當(dāng)服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)劑。02:30
-
維生素b可以空腹吃嗎最好不要空腹吃,如果維生素B是飯前空腹吃,那么維生素B很快就會(huì)通過胃,從而進(jìn)入到小腸被吸收,還沒有完全被人體利用就會(huì)通過尿液排出體外。維生素B屬于水溶性物質(zhì),會(huì)隨著汗液,尿液等排出體外,一般而言午飯后服用維生素B效果是最好的,上午過早的服用維生素B是不利于人體的吸收的,而下午如果是太晚服用,由于維生素B會(huì)產(chǎn)生糖代謝,因此太晚服用很容易導(dǎo)致失眠,因此最佳的服用時(shí)間是為中午午飯后。語音時(shí)長 01:13”
-
維生素可以空腹吃嗎一、其實(shí)維生素在我們的一日三餐里就有,正常人另外補(bǔ)充的話意義不大。維生素c和維生素e是可以空腹吃的沒有很大的區(qū)別,在飯后服用的效果較大,因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍,有利于維生素被人體吸收,特別是脂溶性的維生素a、d、e等,通過用餐后所攝取到的脂肪協(xié)調(diào),達(dá)到最高的吸收率,因此適合在用餐后服用,含脂肪量越高的飲食越有助于脂融性維生素的吸收。二、如果平時(shí)飲食相當(dāng)清淡,可以增加牛奶,以牛奶來協(xié)助其吸收。維生素是可以空腹吃的,只不過空腹吃維生素的話吸收效果不太好。如果在飯后吃維生素的話,胃腸活動(dòng)比較活躍,對(duì)維生素的吸收會(huì)比較好。維生素類藥物口服主要是小腸吸收,如果是在飯前服用,胃腸道內(nèi)沒有食物,空腹服用時(shí)藥物會(huì)被迅速吸收,進(jìn)入血液,維生素在血液中的濃度增高,尚未被人體利用過之前通過尿道排出,所以建議大家還是在飯后服用。語音時(shí)長 1:41”
-
吃維生素b可以喝酒嗎通常在臨床上吃了維生素b也不能喝酒。因?yàn)榫S生素b的成分和酒精有可能會(huì)發(fā)生嚴(yán)重反應(yīng)。這些反應(yīng)會(huì)損傷病人的身體,出現(xiàn)低血壓休克。對(duì)病人的影響比較大,因此一定要注意吃了藥物之后,千萬不能喝酒,喝酒之后。不能隨便吃藥。
-
維生素b可以長期吃嗎病情分析:維生素b可以長期吃,特別是消化能力弱,長時(shí)間臥床,長期服用維生素b可以補(bǔ)充營養(yǎng)。但是不能過量服用,服用過量容易引起神經(jīng)損傷,嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍,部分皮膚知覺障礙等不良反應(yīng)。意見建議:注意休息,不要過度勞累,規(guī)律生活飲食,多喝溫水,多吃富含維生素B的新鮮水果蔬菜。不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
-
維生素可以空腹吃嗎一、其實(shí)維生素在我們的一日三餐里就有,正常人另外補(bǔ)充的話意義不大。維生素c和維生素e是可以空腹吃的沒有很大的區(qū)別,在飯后服用的效果較大,因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍,有利于維生素被人體吸收,特別是脂溶性的維生素a、d、e等,通過用餐后所攝取到的脂肪協(xié)調(diào),達(dá)到最高的吸收率,因此適合在用餐后服用,含
-
維生素b6空腹吃傷胃嗎維生素B6空腹吃通常不傷胃。維生素B6常用劑型有注射劑、片劑、軟膏劑等,是一種維生素類藥物,可以用于維生素B6缺乏的預(yù)防和治療。口服的維生素B6通常是指維生素B6片,此藥物通過腎臟進(jìn)行代謝,在腎功能正常時(shí)幾乎不產(chǎn)生毒性,服用后也不會(huì)對(duì)胃部造成刺激,即使是空腹吃,也不會(huì)對(duì)胃部造成傷害。一般情況下不會(huì)出