胃不好養(yǎng)胃可以通過(guò)飲食調(diào)理和生活調(diào)理，必要時(shí)也可以使用藥物來(lái)配合調(diào)理。
胃不好怎樣養(yǎng)胃
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-11-088748次
1、飲食方面，在飲食上應(yīng)該要多吃些易消化的食物，比如可以多吃些山藥，薏米以及小米等食物，這些食物里面既含有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)進(jìn)食又不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，并且還具有一定健脾養(yǎng)胃的作用。
2、生活方面，平時(shí)飯后休息一段時(shí)間后，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)綉敉庾邉?dòng)走動(dòng)，這對(duì)于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物更好消化，預(yù)防腹脹以及惡心等消化不良的現(xiàn)象產(chǎn)生是有用的。
3、藥物療法，如果平時(shí)在飲食上不小心進(jìn)食太多食物，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用一些調(diào)理腸胃、促進(jìn)消化的藥物來(lái)做治療，比如保和咀嚼片或者健胃消食片等。
在日常生活中要注意做好腹部的保暖工作，避免受涼，避免腹部受涼后導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適的癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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胃不好吃什么養(yǎng)胃胃不好的患者，首先宜進(jìn)食容易消化的食物，比如說(shuō)小米粥，面條等，平時(shí)也可以吃麻山藥，麻山藥是健脾養(yǎng)胃的中藥；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對(duì)身體有很多好處，同時(shí)對(duì)養(yǎng)胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對(duì)胃也很有好處。除了剛介紹的那些，還有就是紅棗，常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效。建議平時(shí)要忌辛辣刺激性，油膩食物，另外還要忌寒涼水果和冷飲。
01:36
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 30018次
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脾胃不好吃什么健脾養(yǎng)胃飲食對(duì)脾胃的影響最大，所以脾胃不好的人一定要注意飲食健康。說(shuō)到養(yǎng)胃，粥是很好的選擇，它容易消化，可以以小米為主，再加山藥、蓮子、大棗健脾養(yǎng)胃。如果氣血虧虛還可以加些黑芝麻、花生；如果濕氣重，可以加薏米、芡實(shí)；如果睡眠不好，可以加高粱米。八寶粥也非常適合需要養(yǎng)胃的人食用。除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，湯同樣也有養(yǎng)胃作用。平常可以多喝些菜湯、雞蛋湯或魚(yú)湯、肉湯等，例如冬瓜薏米鯽魚(yú)湯、山藥土雞湯等。要健脾養(yǎng)胃，有時(shí)單單喝粥或喝湯是不夠的，還需要口服一些中成藥，例如參苓健脾胃顆粒，主要用于治療各種脾胃虛弱癥狀，如消化不良、胃口差、肚子發(fā)脹、大便不成形等，適合各種年齡的人長(zhǎng)期服用。服藥期間飲食要清淡、易消化，最好在飯前服用，使藥物充分吸收。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要有規(guī)律、定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽；少吃對(duì)腸胃有刺激的食物；太熱、太冷的食物也要少吃。同時(shí)還要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；注意休息，避免熬夜，注意腹部保暖。
02:12
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2021-11-19 39561次
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胃不好怎樣養(yǎng)胃平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃多餐，飯只吃七分飽，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少；忌暴飲暴食，要改變飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐，坐著吃飯，不要站立或蹲著，忌吃辛辣，油炸，煙熏食物，如燒烤等；忌吃過(guò)酸，過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物；不飲酒，少飲濃茶，咖啡等，多吃素菜和粗纖維食品，如芹菜、香菇等。積極食療和按摩的保健，羊肉，狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果，適合胃寒病癥，大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，平時(shí)要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，要注意積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多注意休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-21 17866次
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胃不好怎么養(yǎng)胃胃不好的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，平時(shí)要少吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，生冷和刺激性強(qiáng)烈的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。油炸的食物不容易消化會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康是非常不利的，同時(shí)也要少吃腌制的食物，腌制食物中含有較多的鹽分及致癌物，不宜多吃。平時(shí)要有規(guī)律的進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化，要做到每餐定時(shí)定量，三餐定時(shí)到了規(guī)定的時(shí)間不管肚子餓不餓都要吃飯，平時(shí)要多注意休息避免過(guò)度勞累。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-19 58305次
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胃不好怎樣養(yǎng)胃病情分析：出現(xiàn)胃不好時(shí)，飲食生活均要注意，不能吸煙、飲酒，飲濃茶、咖啡，不能過(guò)快過(guò)飽地進(jìn)食，應(yīng)該定時(shí)、定量進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，可以少量開(kāi)始逐步增加，直至恢復(fù)正常的飲食。生活中，應(yīng)該注意避免勞累及精神緊張，不能熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合。意見(jiàn)建議：如果癥狀沒(méi)有緩解，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，完善幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)，如果檢測(cè)幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性，一定要根治治療。并且注意手衛(wèi)生，飯前、便后均需洗手，使用公筷進(jìn)餐，避免共用牙刷、牙膏等。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-02-21 1002次
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胃不好怎么養(yǎng)胃病情分析：胃不好的話，平時(shí)注意飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，非常油膩不容易消化吸收的食物。注意腹部的保暖，避免著涼。要戒煙戒酒。意見(jiàn)建議：胃不好的病人，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能增強(qiáng)抵抗力。保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2020-08-28 1401次
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胃不好怎樣養(yǎng)胃胃不好是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，合理的養(yǎng)胃方法可以有效改善胃部狀況。養(yǎng)胃的關(guān)鍵在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習(xí)慣、保持心情舒暢，并在必要時(shí)采取藥物治療。首先，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是養(yǎng)胃的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)該少攝入刺激、生冷、油膩、腌制的食物，多選擇新鮮、易消化
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-08-08 0次
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胃不好怎么養(yǎng)胃胃不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善不良生活習(xí)慣、保持心情舒暢等方式養(yǎng)胃。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：當(dāng)胃不好的時(shí)候需要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣、刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，比如辣椒、芥末等，可以吃清淡、容易消化的食物，比如大米或小米粥、蔬菜粥、小米山藥粥、小米紅棗粥、軟面條、雞蛋湯、雞蛋羹、蜂蜜、山藥、花生、羊肉、
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-22 0次
