老年人經(jīng)常感冒可通過吃一些食物來增強機體抵抗力。前者可多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、豆?jié){、牛奶、蘋果、獼猴桃等；
老年人應保證居住環(huán)境的清潔，定期消毒，開窗通風。適當添加衣物，避免著涼。此外，還應進行適當?shù)捏w育活動，如慢走，散步、打太極等，提高機體免疫力。
老年人經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內科
2024-09-12676次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 2732次
-
小孩抵抗力差補什么對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現(xiàn)非常嚴重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當?shù)匮a充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當?shù)厝パa充一些維生素A，是非常有效果的。
01:30
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 30242次
-
老年人經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力老年人經(jīng)常感冒，說明免疫力比較低，這樣的老年人要注意適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，如可以適量的吃一些芹菜，油菜，白菜，黃瓜，西紅柿，火龍果，蘋果，香蕉，柚子，橙子，葡萄等。適量的吃一些這樣的綠色蔬菜，新鮮的水果，有助于補充維生素，補充微量元素，提高免疫力，這樣可以預防感冒的發(fā)生。另外，老年人還要多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，如瘦肉，魚類，蛋類，奶制品，豆制品，這些食物可以補充人體所需要的必需氨基酸，增強抵抗力，也能夠預防感冒的發(fā)生。另外老年人還要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，也能夠提高抵抗力，預防感冒。語音時長 01:25”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-12 11069次
-
經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力？如果有經(jīng)常感冒的現(xiàn)象，建議大家一定要注意考慮，有可能是由于自身的身體素質比較差，抵抗力比較低引起來的，一定要注意增強體質，提高自身的抗病能力。同時還應該要注意增加飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素、富含蛋白質的食物，同時晚上一定要注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。另外如果抵抗力特別低的情況下也可可以服用龍牡壯骨顆?；蛘呤欠糜衿溜L顆粒來進行治療，增強抵抗力。同時一定要注意適當?shù)腻憻?，增強體質，使疾病盡快恢復。同時還需要在醫(yī)師的指導下服用抗感冒的藥物來進行治療，飲食上盡量要清淡，不要吃辛辣、油膩的飲食。同時還應該要注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足，也能夠增強體質。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-09-23 16117次
-
小兒經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力對于免疫功能低下的孩子最主要的就是減少呼吸道感染的次數(shù)，避免受涼，適當?shù)倪M行體育鍛煉，可以增加體質。盡可能給予均衡的飲食，合理的營養(yǎng)，不能有偏食挑食的情況。多吃蛋白質含量比較高的食物，特別是優(yōu)質蛋白。隨著孩子年齡的增加，免疫功能也會逐漸的恢復正常。
張亞麗
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-09 2202次
-
抵抗力差吃什么可以增強抵抗力多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補品，包括人參，鹿茸，鮑魚，蟲草，銀耳等等，另外抵抗力差，應該注意休息，不要過分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-02 10708次
-
經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力？經(jīng)常感冒可以適當服用增強抵抗力的膳食和藥物，可以多吃點顏色比較鮮艷的蔬菜和水果，比如可以選擇香蕉、葡萄、火龍果、百香果、櫻桃、蘋果等。其次，還可以選擇黃花菜、香菇、金針菇、白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花、芥蘭、牛奶、豆?jié){、雞蛋、牛肉、鴨肉和魚肉等。另外，還可以多攝入堅果類食物比如核桃、花生、芝麻、開心果、松
李偉才
副主任醫(yī)師南華大學附屬第三醫(yī)院
2019-09-23 16962次
-
老年人吃什么增強抵抗力和免疫力隨著年齡的增長，老年人的抵抗力和免疫力逐漸下降，這使他們更容易受到疾病的侵襲。為了增強老年人的抵抗力和免疫力，合理的飲食和適當?shù)乃幬镙o助是關鍵。老年人應增加優(yōu)質蛋白質的攝入。蛋白質是構成免疫細胞和抗體的重要成分，可以通過食用魚類、禽肉、蛋類
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-11-15 0次
