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• 焦慮失眠如何調(diào)理

  失眠在中醫(yī)上稱(chēng)之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫(yī)上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現(xiàn)在很多人壓力過(guò)大，思慮過(guò)多、勞倦，容易造成精血內(nèi)耗，導(dǎo)致心神失養(yǎng)，神不內(nèi)守，陽(yáng)不入陰，就會(huì)導(dǎo)致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來(lái)調(diào)理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的功效，能夠較好地祛除體內(nèi)的痰濕，而且方中還含有大量補(bǔ)氣血的藥，如人參、茯苓、白術(shù)、甘草、川芎、當(dāng)歸等等，在化瘀的同時(shí)還注重補(bǔ)虛，從而使人體氣血充盈、運(yùn)行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，睡前不飲濃茶和咖啡，學(xué)會(huì)調(diào)整不良情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2023-04-19 47825次

• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交，一為陰虛不能納陽(yáng)，一為陽(yáng)盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則，常見(jiàn)的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見(jiàn)上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對(duì)用藥有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 1895次

• 失眠怎么辦如何調(diào)理
  對(duì)于失眠我們建議就是在飲食方面調(diào)理，改善失眠的飲食主要推薦以下幾種：第一種就是食醋，在勞累難眠時(shí)可以取食醋一湯勺放入溫開(kāi)水內(nèi)慢服，飲用后進(jìn)行閉目片刻即可安然入睡。第二個(gè)就是核桃，核桃是味甘性溫，常吃核桃的能夠治療神經(jīng)衰弱健忘失眠。第三就是紅棗，紅棗是性溫甘平、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣的。失眠者單用紅棗三十到六十克加白糖少許煎湯，每晚睡前服用效果很明顯。第四就是蓮子，蓮子是有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于脾胃虛弱者可以用去心蓮子十克加上糯米煮粥。第五就是百合湯可以采用生百合一百克加水五百毫升用文火煎熟，煎熟以后，分兩次服用。第六就是五味子膏，將五味子研碎成粉過(guò)篩備用，一次十克，再用糯米粉一百克，發(fā)酵以后把藥粉加入來(lái)拌勻置到籠上蒸熟，睡前趁熱取食，每日一次，對(duì)患者多夢(mèng)、心悸失眠的可有全面的雙調(diào)作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 5502次

• 失眠怎么辦如何調(diào)理
  如果一個(gè)患者長(zhǎng)期備受失眠的折磨，那么像這種情況，首先就應(yīng)該做到規(guī)律的生活，也就是說(shuō)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)起床按時(shí)睡覺(jué)。第二個(gè)，要保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。第三個(gè)，在睡覺(jué)的時(shí)候不要在床上看電視。第四個(gè)，每天最好是要做適量的體育運(yùn)動(dòng)，但是不要在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行。第五個(gè)，晚餐后就不要喝酒和咖啡這些刺激性的食物。第六個(gè)，如果睡覺(jué)二十分鐘都不能夠睡著，那么不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)入睡，可以起來(lái)做一些單調(diào)的事情，等到有睡意了，然后再去睡覺(jué)。當(dāng)然通過(guò)以上這些方法都不能夠改善睡眠，那么可能就只有通過(guò)口服藥物來(lái)改善失眠癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-04 7044次

• 失眠怎么調(diào)理晚上失眠怎么辦
  病情分析：引起失眠的因素有很多，比如睡姿的不正確，生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的改變，或者是最近精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致。意見(jiàn)建議：這邊的建議是，平時(shí)可以多參加一些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高一下神經(jīng)的的自我調(diào)節(jié)能力，晚上不建議吃太多，不要喝咖啡和茶水，另外不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)的飲食應(yīng)以清淡為主，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充一下維生素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-10 1902次

• 失眠如何調(diào)理
  失眠主要是由于，植物神經(jīng)紊亂造成的，可以通過(guò)口服朱砂安神丸以及天王補(bǔ)心丹等藥物來(lái)進(jìn)行治療。也可以，如果是由于肝郁造成的，可以通過(guò)口服逍遙丸以及酸棗仁顆粒和舒肝解郁膠囊來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)可以配合針灸以及口服谷維素來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-14 1901次

• 失眠怎么辦如何調(diào)理
  如果一個(gè)患者長(zhǎng)期備受失眠的折磨，那么像這種情況，首先就應(yīng)該做到規(guī)律的生活，也就是說(shuō)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)起床按時(shí)睡覺(jué)。第二個(gè)，要保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。第三個(gè)，在睡覺(jué)的時(shí)候不要在床上看電視。第四個(gè)，每天最好是要做適量的體育運(yùn)動(dòng)，但是不要在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行。第五個(gè)，晚餐后就不要喝酒和咖啡這些刺激性
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 96次

• 失眠怎么辦如何調(diào)理
  失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量差或早醒。針對(duì)失眠問(wèn)題，可通過(guò)多種方式進(jìn)行有效調(diào)理。改善生活習(xí)慣是治療失眠的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等。同時(shí)，睡前進(jìn)行一些放松的活
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次